Mỗi buổi chiều, khu vực này tụ hội hàng trăm chiếc diều đủ loại, từ diều sáo truyền thống đến diều hình con vật và diều khí động học (loại không có khung, sử dụng nguyên lý khí động học và sức gió để giữ hình dạng và bay cao).
Mỗi buổi chiều, khu vực này tụ hội hàng trăm chiếc diều đủ loại, từ diều sáo truyền thống đến diều hình con vật và diều khí động học (loại không có khung, sử dụng nguyên lý khí động học và sức gió để giữ hình dạng và bay cao).
Nhóm học sinh lớp 8A1, 8A2 Trường THCS Phú Cường mang diều in hình cờ Tổ quốc ra bãi bay sau giờ học. “Chúng em giải tỏa áp lực học tập qua trò chơi này”, Minh Quân nói.
Nhóm học sinh lớp 8A1, 8A2 Trường THCS Phú Cường mang diều in hình cờ Tổ quốc ra bãi bay sau giờ học. “Chúng em giải tỏa áp lực học tập qua trò chơi này”, Minh Quân nói.
Nhóm học sinh cố định sáo vào diều trước khi thả.
Nhóm học sinh cố định sáo vào diều trước khi thả.
Anh Nguyễn Văn Nam (áo xanh đen), 32 tuổi, ở phường Hà Đông cùng con thả diều. Anh cho biết sân chơi này không chỉ giúp gia đình có thêm không gian thư giãn cuối ngày, mà còn mang lại trải nghiệm tuổi thơ ý nghĩa cho trẻ em thành phố.
Anh Nguyễn Văn Nam (áo xanh đen), 32 tuổi, ở phường Hà Đông cùng con thả diều. Anh cho biết sân chơi này không chỉ giúp gia đình có thêm không gian thư giãn cuối ngày, mà còn mang lại trải nghiệm tuổi thơ ý nghĩa cho trẻ em thành phố.
Không chỉ các em nhỏ, nhiều người lớn cũng say mê với diều.
Không chỉ các em nhỏ, nhiều người lớn cũng say mê với diều.
Chị Nguyễn Thị Thu Thảo, 34 tuổi, ở làng Hà Trì, phường Hà Đông cùng chồng và hai con ra bãi thả diều. “Công việc bận rộn, mỗi chiều cùng gia đình ra đây thả diều khiến đầu óc thư giãn. Tôi mong Hà Nội sẽ có nhiều bãi thả diều để người dân có thể tham gia”, chị nói.
Chị Nguyễn Thị Thu Thảo, 34 tuổi, ở làng Hà Trì, phường Hà Đông cùng chồng và hai con ra bãi thả diều. “Công việc bận rộn, mỗi chiều cùng gia đình ra đây thả diều khiến đầu óc thư giãn. Tôi mong Hà Nội sẽ có nhiều bãi thả diều để người dân có thể tham gia”, chị nói.
Cạnh khu vực thả diều loại nhỏ (sải cánh dưới 2 m) là không gian dành riêng cho các loại diều khổng lồ. Anh Nguyễn Đức Cường, 39 tuổi, trưởng Câu lạc bộ diều khổng lồ Hà Nội (Hanoikiteteam), cùng các thành viên mang diều khí động học cỡ lớn, loại chiều dài 16-30 m và sải cánh 15 m, ra thả. Họ có mặt từ trưa để đo hướng gió, tốc độ gió chuẩn bị bay và chọn vị trí rộng, thoáng để thả.
“Chúng tôi tuân thủ tiêu chuẩn bay, cấm người và phương tiện đứng dưới bãi thả nhằm phòng tránh rủi ro”, anh Cường nói. Nhóm anh luôn cắt cử thành viên túc trực quanh bãi cất cánh.
Cạnh khu vực thả diều loại nhỏ (sải cánh dưới 2 m) là không gian dành riêng cho các loại diều khổng lồ. Anh Nguyễn Đức Cường, 39 tuổi, trưởng Câu lạc bộ diều khổng lồ Hà Nội (Hanoikiteteam), cùng các thành viên mang diều khí động học cỡ lớn, loại chiều dài 16-30 m và sải cánh 15 m, ra thả. Họ có mặt từ trưa để đo hướng gió, tốc độ gió chuẩn bị bay và chọn vị trí rộng, thoáng để thả.
“Chúng tôi tuân thủ tiêu chuẩn bay, cấm người và phương tiện đứng dưới bãi thả nhằm phòng tránh rủi ro”, anh Cường nói. Nhóm anh luôn cắt cử thành viên túc trực quanh bãi cất cánh.
Anh Cường chơi diều khí động học từ năm 2021 và áp dụng hàng loạt kỹ thuật điều khiển. Người chơi tốn 4-8 triệu đồng cho đến hàng chục triệu đồng cho một sản phẩm đặt hàng từ nước ngoài. Điểm đặc biệt của loại diều này là cho phép người chơi gắn 5-10 con diều trên cùng một trục dây.
Anh Cường chơi diều khí động học từ năm 2021 và áp dụng hàng loạt kỹ thuật điều khiển. Người chơi tốn 4-8 triệu đồng cho đến hàng chục triệu đồng cho một sản phẩm đặt hàng từ nước ngoài. Điểm đặc biệt của loại diều này là cho phép người chơi gắn 5-10 con diều trên cùng một trục dây.
Quá trình cất cánh và hạ cánh yêu cầu sự phối hợp nhóm. Trọng lượng và lực gió buộc 3-5 người cùng giữ dây, điều hướng diều. Nhóm anh Cường duy trì lịch bay hai buổi mỗi tuần tại Hà Đông và Long Biên. Anh thực hiện hoạt động này nhằm tạo không gian vui chơi cho trẻ em và cư dân sau giờ làm.
Tuy nhiên nhóm chơi của anh Cường gặp cản trở trong việc tìm kiếm bãi bay do khu vực nội thành vướng dây điện và diện tích hẹp. “Chúng tôi mong có bãi bay quy mô đáp ứng đam mê”, anh nói.
Quá trình cất cánh và hạ cánh yêu cầu sự phối hợp nhóm. Trọng lượng và lực gió buộc 3-5 người cùng giữ dây, điều hướng diều. Nhóm anh Cường duy trì lịch bay hai buổi mỗi tuần tại Hà Đông và Long Biên. Anh thực hiện hoạt động này nhằm tạo không gian vui chơi cho trẻ em và cư dân sau giờ làm.
Tuy nhiên nhóm chơi của anh Cường gặp cản trở trong việc tìm kiếm bãi bay do khu vực nội thành vướng dây điện và diện tích hẹp. “Chúng tôi mong có bãi bay quy mô đáp ứng đam mê”, anh nói.
Ngọc Đỗ, 42 tuổi, ở phường Hà Đông cho biết, hai tuần nay, chiều nào anh cũng chuẩn bị 10-20 chiếc diều làm bằng nilon, dễ cất cánh để tặng các em nhỏ.
“Đây cũng là cách khuyến khích đám trẻ hạn chế dùng điện thoại để giải trí. Nhìn tụi nhỏ vui đùa bên con diều, tôi như được trở về tuổi thơ”, anh nói.
Ngọc Đỗ, 42 tuổi, ở phường Hà Đông cho biết, hai tuần nay, chiều nào anh cũng chuẩn bị 10-20 chiếc diều làm bằng nilon, dễ cất cánh để tặng các em nhỏ.
“Đây cũng là cách khuyến khích đám trẻ hạn chế dùng điện thoại để giải trí. Nhìn tụi nhỏ vui đùa bên con diều, tôi như được trở về tuổi thơ”, anh nói.
Ngoài nhóm thả diều, không ít gia đình đưa con đến bãi để ngắm cảnh, vui chơi sau giờ học.
Ngoài nhóm thả diều, không ít gia đình đưa con đến bãi để ngắm cảnh, vui chơi sau giờ học.
17h30, dòng người đổ về bãi thả diều ngày càng đông, buộc cơ quan chức năng phải cắt cử người ra điều tiết, tránh ùn tắc.
“Để có không gian cho các con vui chơi, người dân chúng tôi dặn nhau phải giữ vệ sinh chung, nhắc nhở nhau xếp xe đúng nơi quy định, không gây ảnh hưởng đến người xung quanh”, anh Hữu Hùng, ở phường Thanh Xuân nói.
17h30, dòng người đổ về bãi thả diều ngày càng đông, buộc cơ quan chức năng phải cắt cử người ra điều tiết, tránh ùn tắc.
“Để có không gian cho các con vui chơi, người dân chúng tôi dặn nhau phải giữ vệ sinh chung, nhắc nhở nhau xếp xe đúng nơi quy định, không gây ảnh hưởng đến người xung quanh”, anh Hữu Hùng, ở phường Thanh Xuân nói.
Người Hà Nội thả diều tại bãi đất trống trên đường Văn Khê (gần khu vực vườn đào Kiến Hưng), chiều 22/4.
Ngày 19-4, tại Trường đại học Nam Cần Thơ diễn ra hội nghị sơ kết giữa nhiệm kỳ Hội Sinh viên Việt Nam TP Cần Thơ, nhiệm kỳ 2023 - 2028.
Theo đó, các phong trào thanh niên đạt được kết quả tích cực, Hội Sinh viên Việt Nam TP Cần Thơ với cơ cấu hiện có 12 đơn vị trực thuộc với khoảng 65.000 thành viên và hơn 100 câu lạc bộ thuộc các lĩnh vực học thuật, thể dục - thể thao, nghệ thuật, kỹ năng và tình nguyện vì cộng đồng.
Từ năm 2023 đến nay, đơn vị đẩy mạnh phong trào Sinh viên 5 tốt. Kết quả, hơn 4.000 cá nhân được công nhận danh hiệu Sinh viên 5 tốt các cấp.
Nhiều hoạt động, chương trình hỗ trợ sinh viên trong học tập và rèn luyện kỹ năng nghề nghiệp khi huy động hơn 2 tỉ đồng hỗ trợ học bổng, khen thưởng sinh viên vượt khó học tốt, đạt thành tích cao trong học tập và các sân chơi học thuật.
Cạnh đó, tổ chức 12 hoạt động tư vấn hướng nghiệp, giới thiệu việc làm cho sinh viên, chiến dịch Mùa hè xanh, chương trình Tiếp sức mùa thi, thu hút hơn 30.000 sinh viên tham gia. Qua đó đã thực hiện hơn 500 công trình, phần việc vì cộng đồng, với tổng giá trị hơn 10 tỉ đồng.
Phát biểu tại hội nghị, anh Lâm Tùng - Phó chủ tịch thường trực Trung ương Hội Sinh viên Việt Nam - biểu dương và đánh giá cao kết quả mà thanh niên Cần Thơ đã làm lợi hơn 10 tỉ đồng vì an sinh xã hội.
"Trong nửa đầu nhiệm kỳ, khi mà đất nước bắt đầu vận hành theo mô hình chính quyền địa phương hai cấp, cùng với đó các bạn trẻ Cần Thơ đã triển khai kịp thời và liên tiếp các phong trào thanh niên. Qua đó tạo ra những kết quả đáng ghi nhận mang tính chất nêu gương cho các địa phương khác", anh Tùng đánh giá.
Cũng theo anh Tùng, thời gian tới, các cấp hội cần tăng cường vai trò của thanh niên trong đi đầu về nghiên cứu khoa học, hệ sinh thái khởi nghiệp, đổi mới sáng tạo. Lấy sinh viên làm trung tâm trong các hoạt động và phong trào thanh niên.
Trong khi đó, bà Nguyễn Thị Ngọc Điệp - Phó chủ tịch UBND TP Cần Thơ - đề xuất Hội Sinh viên Việt Nam TP Cần Thơ cần lấy phong trào Sinh viên 5 tốt làm phong trào trọng tâm, tăng cường kết nối sinh viên với doanh nghiệp cũng như cần ứng dụng công nghệ số vào các hoạt động Đoàn - Hội.
"Hãy để mỗi bạn sinh viên Cần Thơ là những đại sứ văn hóa giới thiệu, lan tỏa giá trị văn hóa, đất và người Cần Thơ đến bạn bè và du khách quốc tế", bà Điệp nhắn nhủ.
Loai củ tốt cho sức khỏe đặc biệt là não nhắc đến ở đây là cà rốt.Củ cà rốt rất giàu caroten, khi ăn vào sẽ được cơ thể chuyển hóa dễ dàng thành vitamin A ở ruột và gan. Ngoài ra, cà rốt cũng chứa nhiều các loại vitamin B, C, D, E, acid folic, kali…
Các chất chống oxy hóa quan trọng trong cà rốt như: beta carotene, alpha carotene, phenolic acid, glutathione... đã được chứng minh là có khả năng hỗ trợ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư, tái tạo làn da và chức năng não.
Ngoài ra, cà rốt chứa còn chứa luteolin, một flavonoid có đặc tính chống viêm và bảo vệ thần kinh. Luteolin đã cho thấy tiềm năng trong việc làm giảm tình trạng suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác và bảo vệ các tế bào não khỏi bị tổn thương.
Trong quá trình lão hóa bình thường, các tế bào miễn dịch trong não có xu hướng sản xuất nhiều phân tử gây viêm hơn, góp phần gây ra các vấn đề về trí nhớ. Các nhà nghiên cứu cho biết luteolin ngăn chặn việc giải phóng các phân tử gây viêm này trong não.
Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Illinois, cà rốt có hàm lượng cao hợp chất luteolin có thể làm giảm tình trạng suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác và tình trạng viêm trong não. Nghiên cứu này được tiến hành trên chuột, trong nghiên cứu, những con chuột được bổ sung 20 miligam luteolin vào chế độ ăn hàng ngày đã giảm tình trạng viêm trong não. Các nhà nghiên cứu cho biết hợp chất này cũng giúp khôi phục trí nhớ của những con chuột trẻ hơn.
Đặc biệt trong y học cổ truyền, cà rốt được coi là một vị thuốc với các đặc tính: Vị ngọt, bình; công dụng bổ tỳ, hỗ trợ tiêu hóa; nhuận tràng nhẹ; tăng cường sức khỏe, cải thiện suy nhược; hỗ trợ sáng mắt… Một số tài liệu Đông y còn dùng cà rốt trong các món ăn – bài thuốc hỗ trợ trẻ suy dinh dưỡng, kém ăn; người mệt mỏi, tiêu hóa kém…
Theo dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), một cốc (240 ml) nước ép cà rốt 100% cung cấp:
Khoảng 94 kcal
22 g carbohydrate
9 g đường tự nhiên (không có đường bổ sung)
2 g protein
2 g chất xơ
689 mg kali
20 mg vitamin C
2.256 mcg vitamin A...
Ngoài ra, nước ép cà rốt còn chứa lutein và zeaxanthin – các chất chống oxy hóa quan trọng cho mắt. Do được ép ở dạng lỏng, các vi chất dinh dưỡng trở nên dễ hấp thu hơn. Tuy nhiên, quá trình này cũng làm giảm lượng chất xơ so với ăn nguyên củ.
Khoai lang thực sự là một món quà từ thiên nhiên giàu dinh dưỡng, đặc biệt là beta-carotene, vitamin C và chất xơ.
Khoai lang là nguồn carbohydrate phức hợp bổ dưỡng và có nhiều chất xơ hơn carbohydrate đơn giản. Vì thế nó giúp chúng ta no lâu hơn và cân bằng lượng đường trong máu, giúp tăng cường chức năng não.
Các loại khoai lang màu cam, màu tím rất giàu chất chống oxy hóa như carotenoid và anthocyanin giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do. Chất chống oxy hóa có trong khoai lang có thể giúp giảm viêm, giảm căng thẳng oxy hóa và cải thiện sự giao tiếp của các tế bào não.
Một số nghiên cứu trên động vật đã tìm thấy mối liên hệ giữa khoai lang tím và cải thiện trí nhớ cũng như chức năng nhận thức nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận tác dụng tương tự ở người.
Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, màu khoai lang tím, một anthocyanin tự nhiên, có hoạt tính chống oxy hóa mạnh trong ống nghiệm và trong cơ thể sống. Nghiên cứu đã tìm hiểu xem khoai lang tím có tác dụng bảo vệ thần kinh đối với não chuột lão hóa do D-galactose gây ra hay không. Dữ liệu cho thấy khoai lang tím làm giảm suy giảm nhận thức một phần thông qua việc tăng cường khả năng chống oxy hóa và chống viêm.
Các nghiên cứu khác cho thấy chế độ ăn giàu beta-carotene trong thời gian dài giúp duy trì chức năng nhận thức, đặc biệt khi kết hợp với các chất chống oxy hóa khác như vitamin E và C.
Ngoài ra, sự kết hợp của vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong khoai lang giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Kết hợp khoai lang vào chế độ ăn uống của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Để gặt hái lợi ích sức khỏe tốt nhất, nên ăn khoai lang luộc, nướng hoặc hấp. Các cách chế biến này giúp bảo toàn được nhiều chất dinh dưỡng trong khoai.
Bắt đầu từ cuối tháng 3, "Sắc Lam Tân Thời" là dự án văn hóa - nghệ thuật do nhóm sinh viên khoa truyền thông và văn hóa đối ngoại (Học viện Ngoại giao Hà Nội) khởi xướng, với mục đích tôn vinh pháp lam Huế và đưa loại hình nghệ thuật này trở nên gần gũi.
Sinh viên Hoàng Thị Thanh Trúc - Phó ban tổ chức - cho biết do lựa chọn sản phẩm văn hóa tồn tại cách đây gần 200 năm, nên nhóm gặp nhiều khó khăn trong quá trình tìm kiếm tư liệu.
Để tìm hiểu, nhóm dự án thực hiện chuyến đi thực địa tại Huế, tìm gặp và phỏng vấn các nghệ nhân, chuyên gia, thực hiện nhiều bài đăng truyền thông trên nhiều nền tảng YouTube, Threads, Facebook, TikTok... nhằm quảng bá dự án.
Vừa qua, nhóm tổ chức sự kiện trải nghiệm tương tác về pháp lam tại Hà Nội. Người tham dự được chơi các trò chơi tương tác và tự tay thực hiện các công đoạn chế tác pháp lam, từ vẽ màu lên phôi đồng, nung men, đến đánh bóng và hoàn thiện sản phẩm.
Với ý tưởng kết hợp pháp lam và thổ cẩm, nhóm dự án tổ chức workshop "Sắc Lam Chạm Mây" tại Lào Cai. Lợi nhuận thu được từ workshop được dùng để mua sách vở, đồ dùng học tập cho các em nhỏ tại địa phương.
Sắp tới, đội ngũ dự án "Sắc Lam Tân Thời" tiếp tục thực hiện các bài đăng truyền thông trên mạng xã hội. Đồng thời nhóm mong muốn có thể phối hợp với các đơn vị nhằm tổ chức nhiều buổi workshop khác.
Trong khi đó một nhóm sinh viên khác của khoa truyền thông và văn hóa đối ngoại (Học viện Ngoại giao Hà Nội) thành lập dự án "Họa Sắc Kinh Kỳ", với sự phối hợp của Ban quản lý hồ Hoàn Kiếm và phố cổ Hà Nội cùng Câu lạc bộ Tinh hoa nghề Việt.
Sinh viên Hà Anh Tuấn - Trưởng ban tổ chức - chia sẻ dự án thực hiện các bài đăng truyền thông trên mạng xã hội, như series phim tài liệu ngắn hoặc video phỏng vấn đường phố.
Vừa qua, đội ngũ thực hiện đã tổ chức sự kiện "Họa Sắc Kinh Kỳ - The Heritage of Hang Trong Art", thu hút hơn 1.000 người tham dự. Tại đây họ được xem tranh, thử in ấn mộc bản, lắng nghe về kỹ thuật "vờn màu"...
Bạn Oskar Nilsson - khách tham quan từ Thụy Điển - chia sẻ: "Bối cảnh ở đây chân thực đến kinh ngạc, là phông nền hoàn hảo để tìm hiểu về tranh Hàng Trống. Bên cạnh những màu sắc rực rỡ, tôi đã thực sự hiểu về di sản Việt Nam và niềm đam mê mà thế hệ trẻ dành cho việc bảo tồn những giá trị này".
Trong thời gian tới, "Họa Sắc Kinh Kỳ" dự định tiếp tục quảng bá thông qua mạng xã hội, đồng thời tổ chức nhiều triển lãm và workshop trải nghiệm ở nhiều tỉnh, thành khác.
"Chúng tôi mong người trẻ cảm nhận rằng tranh Hàng Trống không quá xa vời, để dòng tranh này được lan tỏa nhiều hơn và có cơ hội phát triển", Tuấn nói.
Nhận ra tiềm năng của nhạc cụ dân tộc, nhóm sinh viên khoa thương mại (Trường đại học Văn Lang) thành lập dự án "Âm Sắc Cố Đô".
Bạn Hồ Ngọc Phú - Trưởng ban tổ chức - nhắn nhủ: "Thông qua dự án, chúng tôi hy vọng các bạn trẻ thấy rằng nhạc cụ dân tộc của Việt Nam vẫn có cái hay riêng. Người trẻ cần cho nhạc cụ dân tộc cơ hội để hòa mình vào dòng chảy hiện đại".
Cùng lấy cảm hứng từ nhạc cụ dân tộc như các dự án trước đó, "Âm Sắc Cố Đô" tạo sự khác biệt khi không giới hạn ở việc trưng bày thưởng lãm mà còn cho người trẻ trực tiếp trải nghiệm.
Vừa qua, dự án tổ chức triển lãm "Thanh Âm Ký Ức" và buổi trình diễn nghệ thuật "Dòng Chảy Di Sản", với khoảng 500 khán giả trẻ tham gia. Tại sự kiện, người tham dự được trực tiếp chơi thử một vài nhạc cụ như đàn bầu, đàn tranh... thưởng thức tiết mục hòa tấu nhạc cụ dân tộc từ nghệ nhân.
Bên cạnh đó, khách tham quan còn có cơ hội tham gia minigame lắng nghe và nhận diện từng loại nhạc cụ.
Bạn Nguyễn Duy Thành - khách tham dự sự kiện - đánh giá: "Điểm nổi bật của chương trình là cách dung hòa giữa yếu tố học thuật và trải nghiệm thực tế, giúp người tham gia tiếp cận văn hóa một cách tự nhiên, không gò bó".
Trong thời gian tới, nhóm dự án "Âm Sắc Cố Đô" hy vọng sẽ có cơ hội mở rộng và phát triển. Ngoài ra nhóm mong muốn sẽ có nhiều dự án tương tự được thực hiện, để nhạc cụ dân tộc thực sự chạm đến người trẻ.
