Trong đó, sữa chua là một lựa chọn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ sự kết hợp giữa protein, lợi khuẩn và khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Theo Trường Harvard T.H. Chan về Y tế Công cộng (thuộc Đại học Harvard, Mỹ), sữa chua là thực phẩm giàu protein, canxi và đặc biệt là probiotics – lợi khuẩn có lợi cho hệ vi sinh đường ruột. Việc duy trì hệ vi sinh khỏe mạnh giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn, từ đó tạo nền tảng cho một ngày làm việc ổn định năng lượng.
Trong khi đó, nhiều chuyên gia cũng khẳng định các thực phẩm chứa men vi sinh như sữa chua có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe đường ruột, góp phần giảm các rối loạn tiêu hóa và hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, theo Mayo Clinic (Mỹ).
Không chỉ dừng ở tiêu hóa, tiến sĩ Emeran Mayer, Đại học UCLA (Mỹ), cho biết hệ vi sinh đường ruột có mối liên hệ mật thiết với não bộ. Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh có thể góp phần cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và hỗ trợ khả năng tập trung trong ngày.
Ổn định tiêu hóa, giảm cảm giác nặng bụng: Lợi khuẩn trong sữa chua giúp cân bằng hệ vi sinh, hỗ trợ tiêu hóa nhẹ nhàng ngay từ đầu ngày.
Giữ năng lượng ổn định: Protein trong sữa chua giúp no lâu, hạn chế tình trạng tụt năng lượng hoặc mệt mỏi giữa buổi.
Hỗ trợ tâm trạng và sự tỉnh táo: Trục ruột – não cho thấy hệ tiêu hóa khỏe có thể tác động tích cực đến tinh thần và khả năng tập trung.
Không cần cầu kỳ, chỉ 1 hũ sữa chua vào buổi sáng cũng có thể trở thành lựa chọn khoa học giúp cơ thể khởi động nhẹ nhàng. Sữa chua không chỉ tốt cho đường ruột mà còn góp phần duy trì năng lượng ổn định, tâm trạng tích cực và sự tươi tắn kéo dài suốt cả ngày.
Tin Gốc: Thanh Niên
Sức Khỏe
Bệnh viện Đa khoa Khánh Hòa được sửa chữa sau phản ánh bệnh nhân nằm hành lang

Tối 13-5, lãnh đạo Tỉnh ủy Khánh Hòa cho biết Sở Y tế tỉnh đã có báo cáo kết quả giải quyết đề xuất của Bệnh viện Đa khoa Khánh Hòa để giảm tình trạng quá tải mà bệnh nhân kêu và Tuổi Trẻ Online đã phản ánh.
Giám đốc Sở Y tế tỉnh Khánh Hòa Lê Văn Khoa cũng thông tin sáng 13-5, lãnh đạo sở đã làm việc với lãnh đạo Bệnh viện Đa khoa Khánh Hòa. Chiều cùng ngày, bệnh viện đã có tờ trình lại, đề nghị sở xem xét đồng chủ trương để bệnh viện tiến hành sửa chữa, nhằm đáp ứng nhu cầu khám chữa bệnh, giải quyết tình trạng thường xuyên quá tải tại khoa tim mạch - lão học "có lúc khoa phải kê giường tạm cho bệnh nhân nằm theo hành lang".
Ngay trong chiều cùng ngày, Sở Y tế tỉnh Khánh Hòa đã xem xét và có văn bản "đồng ý về chủ trương theo đề nghị của Bệnh viện Đa khoa Khánh Hòa về việc đề xuất mở rộng phòng làm việc cho nhân viên để giảm quá tải cho bệnh viện".
Sở Y tế đề nghị Bệnh viện Đa khoa Khánh Hòa triển khai thực hiện các thủ tục theo đúng quy định và "chịu hoàn toàn trách nhiệm về việc triển khai thực hiện" đầu tư xây dựng theo đề nghị đã nêu.
Cụ thể, theo bệnh viện đã trình, hiện nay khối nhà 6 tầng (khu cán bộ) của bệnh viện gồm 2 khoa là tim mạch - lão học và nội cán bộ. Trong đó, riêng khoa tim mạch - lão học thường xuyên trong tình trạng quá tải.
Theo đề xuất của bệnh viện, lãnh đạo bệnh viện và khoa tim mạch - lão học đã khảo sát, thống nhất xây thêm 4 phòng làm việc dạng nhà tiền chế cấp 4 tại khu vực để xe máy phía sau khoa. Các phòng này có kết cấu khung thép, vách panel và sẽ được dùng làm nơi làm việc cho nhân viên y tế, nhằm chuyển đổi 4 phòng làm việc hiện hữu trong khoa thành phòng điều trị cho bệnh nhân.
Bệnh viện Đa khoa Khánh Hòa cho biết sẽ sử dụng nguồn kinh phí của đơn vị để đầu tư xây dựng các phòng tiền chế nêu trên, đồng thời cam kết thực hiện đúng quy định, đảm bảo an toàn trong quá trình thi công và sử dụng.
Trước đó từ tháng 2-2026, bệnh viện đã trình Sở Y tế Khánh Hòa phương án giảm quá tải tại khoa tim mạch - lão học, nơi các phòng tiêu chuẩn 4 giường phải kê thêm lên 6 giường. Tuy nhiên đề xuất chưa được chấp thuận do bệnh viện chưa bổ sung đầy đủ hồ sơ, thông tin theo yêu cầu của Sở Y tế.
Được biết, sau khi người dân phản ánh tình trạng quá tải, xuống cấp tại khoa tim mạch - lão học và Tuổi Trẻ Online đăng tải thông tin, lãnh đạo tỉnh Khánh Hòa đã yêu cầu Giám đốc Sở Y tế kiểm tra, xem xét xử lý. Ngay trong ngày 13-5, đề xuất mở rộng, sửa chữa của Bệnh viện Đa khoa Khánh Hòa đã được Sở Y tế chấp thuận như đã nêu.
Tin Gốc: Tuổi Trẻ
Sức Khỏe
Tin tức sáng 15-4: Thời tiết cực đoan ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe; Phá đường dây thuốc giả

Tối 14-4, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC) cho biết thời tiết cực đoan đang diễn ra với tần suất và cường độ ngày càng mạnh hơn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến môi trường, sức khỏe và đời sống con người.
Theo Ủy ban Liên chính phủ về biến đổi khí hậu (IPCC), các cơn bão nhiệt đới có cường độ mạnh hơn, lượng mưa tập trung hơn dẫn đến lũ lụt nghiêm trọng, trong khi nắng nóng kéo dài gây hạn hán và làm gia tăng nguy cơ cháy rừng.
Không chỉ ảnh hưởng đến môi trường và kinh tế, thời tiết cực đoan còn tác động trực tiếp đến sức khỏe con người, đặc biệt là nhóm dễ bị tổn thương như người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và những người có bệnh lý nền.
Cụ thể, những đợt nắng nóng kéo dài không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể dẫn đến mất nước, kiệt sức do nóng, thậm chí sốc nhiệt và tử vong. Nhiệt độ cao làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và suy hô hấp, đặc biệt là ở người già và những người có bệnh nền. Thời tiết nóng ẩm lại tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi rút và côn trùng sinh sôi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về da, mắt và các bệnh lây truyền do muỗi như sốt xuất huyết…
Theo HCDC, thời tiết cực đoan không chỉ là thách thức về môi trường hay kinh tế mà còn là mối đe dọa nghiêm trọng đối với sức khỏe con người.
Tổng công ty Cảng hàng không Việt Nam (ACV) vừa quyết định chấm dứt hoạt động chi nhánh Cảng hàng không quốc tế Phú Quốc, sau khi hoàn tất việc bàn giao sân bay này cho Công ty CP Cảng hàng không Mặt Trời (thuộc Sun Group).
Chi nhánh Phú Quốc, có trụ sở tại khu phố Dương Tơ, đặc khu Phú Quốc (Kiên Giang), sẽ chính thức ngừng hoạt động theo quyết định nêu trên.
Lý do chấm dứt hoạt động: theo Quyết định số 2405 của Bộ Xây dựng về việc hủy bỏ và cấp giấy phép kinh doanh cảng hàng không tại Cảng hàng không quốc tế Phú Quốc.
Theo ACV, chi nhánh Phú Quốc có trách nhiệm hoàn tất các nghĩa vụ còn lại, bao gồm thực hiện hợp đồng, thanh toán công nợ và nghĩa vụ thuế. Đồng thời, doanh nghiệp phải tiếp tục sử dụng lao động hoặc giải quyết đầy đủ quyền lợi hợp pháp cho người lao động theo quy định.
Ngày 14-4, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch thành phố Cần Thơ phát thông cáo báo chí về Hội sách thành phố Cần Thơ lần thứ 5 năm 2026 với chủ đề "Sách - Tri thức - Khát vọng phát triển đất nước" và triển lãm ảnh "Xứ Nam Kỳ".
Theo đó, Hội sách thành phố Cần Thơ lần thứ 5 năm 2026 sẽ diễn ra tại công viên Tao Đàn (phường Ninh Kiều) từ ngày 15 đến 21-4.
Các hoạt động chính của hội sách gồm: không gian tri thức và công nghệ quy tụ hơn 20 gian hàng trưng bày, giới thiệu sách; triển lãm các bộ sưu tập sách quý; giao lưu, giới thiệu sách "Tây Nam Bộ kháng chiến lịch sử qua ống kính (1945 - 1975)" cùng các diễn giả;
Tọa đàm và giới thiệu sách "120 năm phong trào Đông Du ở miền Nam" do Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch phối hợp cùng tạp chí Xưa và Nay và Công ty sách Omega thực hiện…
Trong khi đó, triển lãm ảnh "Xứ Nam Kỳ" có thời gian phục vụ từ ngày 15-4 đến hết ngày 15-6, với 120 hình ảnh quý giá giúp người xem hiểu sâu hơn về đời sống xã hội, phong trào văn hóa - giáo dục, tinh thần yêu nước và khát vọng của người dân Nam Kỳ đầu thế kỷ XX.
Chiều 14-4, Công an tỉnh Hưng Yên cho biết vừa triệt phá thành công nhóm sản xuất và buôn bán thuốc giả trên mạng xã hội.
Trước đó, vào ngày 10-4, Phòng An ninh chính trị nội bộ đã phối hợp cùng Cơ quan an ninh điều tra bắt giữ đối tượng cầm đầu là Nguyễn Văn Hải (sinh năm 1991, trú tại xã Bắc Tiên Hưng, tỉnh Hưng Yên).
Thông qua công tác trinh sát và nắm tình hình trên không gian mạng, Phòng An ninh chính trị nội bộ phát hiện từ cuối năm 2025, Nguyễn Văn Hải đã trực tiếp thiết lập và điều hành 4 trang Facebook gồm "Đông y gia truyền - Ông Hiền", "Điều trị vẩy nến - Đông y Ông Hiền", "Ông Hiền - Đặc trị các bệnh ngoài da" và "Ông Hiền - Da liễu số 1 Thái Bình".
Để thu hút sự tin tưởng, nhóm này đã thuê người quen đóng giả bệnh nhân và dàn dựng các video khám chữa bệnh tại cơ sở "Đông y gia truyền - chuyên điều trị vảy nến, viêm da cơ địa" (địa chỉ tại thôn Thượng Phúc Xanh, xã Thụy Anh, tỉnh Hưng Yên).
Các video này sau đó được đăng tải lên Facebook kèm theo những lời quảng cáo tự xưng là thầy thuốc sở hữu bài thuốc gia truyền 4 đời, cam kết chữa khỏi hoàn toàn các bệnh ngoài da như vảy nến, hắc lào, lang ben, tổ đỉa và viêm da cơ địa.
Xác định tính chất nguy hiểm của đường dây này, cơ quan công an xác lập chuyên án nhằm ngăn chặn hành vi sản xuất, buôn bán thuốc giả trên không gian mạng.
Công an đã tiến hành khám xét khẩn cấp hai địa điểm là nơi làm việc và kho cất giấu hàng hóa của nhóm đối tượng trên địa bàn tỉnh Hưng Yên. Tại đây, cơ quan chức năng thu giữ nhiều thiết bị điện tử, phương tiện sản xuất cùng các sản phẩm "thuốc đông y" vốn được quảng cáo chuyên trị các bệnh ngoài da như vảy nến, hắc lào, lang ben, tổ đỉa, viêm da cơ địa...
Hiện Cơ quan an ninh điều tra Công an tỉnh Hưng Yên đã ra quyết định khởi tố bị can đối với nhóm người trên về tội "lừa đảo chiếm đoạt tài sản" theo quy định tại Khoản 4, Điều 174 Bộ luật Hình sự. Đồng thời, lực lượng chức năng đang tiếp tục phối hợp với các đơn vị liên quan để mở rộng điều tra và xử lý nghiêm minh hành vi phạm tội của các đối tượng trước pháp luật.
Tin Gốc: Tuổi Trẻ

Từ ngày 15-5, Nghị định 87/2026 quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực văn hóa và quảng cáo chính thức có hiệu lực.
Nghị định này bổ sung mức phạt đối với quảng cáo mỹ phẩm có sử dụng hình ảnh, bài viết của bác sĩ và nhân viên y tế. Đồng thời siết chặt quy định sử dụng hình ảnh của những người có ảnh hưởng, quảng cáo thực phẩm chức năng.
Cụ thể, trong lĩnh vực mỹ phẩm, các hành vi quảng cáo sai công dụng, gây hiểu nhầm sản phẩm như thuốc hoặc chưa được cấp số tiếp nhận công bố có thể bị phạt tới 40 triệu đồng.
Hành vi sử dụng hình ảnh, trang phục, tên, thư tín, bài viết của các đơn vị, cơ sở y tế, bác sĩ, dược sĩ, nhân viên y tế khác để quảng cáo mỹ phẩm sẽ bị phạt từ 15 - 20 triệu đồng.
Tương tự, quảng cáo thực phẩm, đặc biệt là thực phẩm bảo vệ sức khỏe cũng bị kiểm soát chặt. Các lỗi phổ biến như thiếu khuyến cáo "không phải là thuốc", quảng cáo công dụng như điều trị bệnh, hoặc sử dụng ý kiến người bệnh để minh chứng hiệu quả đều có thể bị phạt từ 5 - 30 triệu đồng.
Trường hợp vi phạm nhiều lần, doanh nghiệp còn có thể bị tước giấy công bố sản phẩm hoặc giấy xác nhận nội dung quảng cáo trong thời gian dài.
Với dịch vụ khám chữa bệnh, mức phạt từ 15 - 60 triệu đồng được áp dụng cho các hành vi như quảng cáo thiếu thông tin giấy phép, quảng cáo vượt phạm vi chuyên môn, hoặc hoạt động khi chưa có giấy phép.
Các nội dung nhạy cảm như quảng cáo lựa chọn giới tính thai nhi, môi giới mua bán bộ phận cơ thể người vì mục đích thương mại đều bị nghiêm cấm và xử phạt.
Tương tự, quảng cáo thiết bị y tế sai nội dung, thiếu thông tin hoặc sử dụng hình ảnh bác sĩ để quảng cáo cũng có thể bị xử phạt đến 30 triệu đồng.
Cụ thể, với các hành vi quảng cáo sản phẩm, hàng hóa, dịch vụ bị cấm, mức phạt dao động từ 50 - 70 triệu đồng. Nhóm này bao gồm quảng cáo thuốc lá; rượu có nồng độ cồn từ 15 độ trở lên; sữa thay thế sữa mẹ dành cho trẻ dưới 24 tháng tuổi; sản phẩm dinh dưỡng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi; bình bú và vú ngậm nhân tạo.
Ngoài ra quảng cáo thuốc kê đơn hoặc thuốc không kê đơn nhưng thuộc diện khuyến cáo hạn chế sử dụng, cần có sự giám sát của thầy thuốc cũng bị xử phạt ở mức này. Các loại hàng hóa, dịch vụ khác thuộc danh mục cấm quảng cáo cũng không nằm ngoài phạm vi xử lý.
Mức xử phạt tăng lên từ 70 - 100 triệu đồng nếu quảng cáo hàng hóa, dịch vụ bị cấm kinh doanh; các sản phẩm mang tính kích dục; hoặc quảng cáo vũ khí, vật liệu nổ, sản phẩm có tính chất kích động bạo lực.
Ngoài phạt tiền, các tổ chức, cá nhân vi phạm còn buộc phải tháo gỡ, xóa quảng cáo hoặc thu hồi các ấn phẩm báo chí có chứa nội dung vi phạm.
Tin Gốc: Tuổi Trẻ

