Những ngày gần đây, chỉ cần gõ cụm từ “cardboard sleep detox”, “box sleeping challenge” hay “sleep box healing” trên TikTok, Instagram, người xem sẽ bắt gặp vô số clip ghi lại cảnh các bạn trẻ tự dựng một chiếc hộp giấy lớn, chui vào bên trong, tắt đèn, bỏ điện thoại ra ngoài rồi nằm yên hàng giờ như đang “cách ly khỏi thế giới”.
Người tham gia gọi đây là một kiểu “detox tâm trí cấp tốc”: không ánh sáng xanh, không tin nhắn, không tiếng còi xe, không phải trả lời ai. Chỉ còn một không gian kín, tối, đủ để cuộn tròn cơ thể và thả mình vào giấc ngủ.
Nhiều TikToker mô tả cảm giác này giống như “quay về trạng thái bào thai”, nơi con người được bao bọc và tạm thời thoát khỏi áp lực cuộc sống. Một số chuyên trang quốc tế thậm chí xếp nó cùng nhóm các sleep trend kỳ lạ như “bed rotting”, “potato bed” hay “cocoon sleeping” – những trào lưu nghỉ ngơi nở rộ khi người trẻ rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài.
Không dừng ở trò quay clip câu view, xu hướng “ngủ đóng hộp” này còn kéo ra đời thực bằng sự bùng nổ của mô hình sleep box – những khoang ngủ chỉ rộng chừng 1-2m², được thiết kế như một chiếc hộp kín vừa đủ cho một người nằm. Tại nhiều thành phố lớn, loại hình này đang được quảng bá rầm rộ như nơi “trú ẩn tối giản”, “không gian detox” hay “giấc ngủ riêng tư giữa đô thị đông đúc”.
Trong các clip review, nhiều bạn trẻ tỏ ra thích thú khi được chui vào chiếc hộp nhỏ có rèm che kín mít, bật đèn vàng dịu nhẹ rồi nằm nghe nhạc thiền. Họ cho rằng cảm giác bị bao quanh bốn phía khiến não bộ bớt phân tán, dễ ngủ hơn và hạn chế cơn lo âu.
Tuy nhiên, chính sự “êm ái như tổ kén” ấy lại khiến trào lưu này vấp phải làn sóng tranh cãi dữ dội.
Các chuyên gia tâm lý nhận định, việc cố tình nhốt mình trong không gian siêu hẹp để tránh tiếp xúc xã hội phản ánh một thực tế rằng người trẻ đang mệt mỏi và muốn rút lui khỏi đời sống thường nhật hơn là thực sự thư giãn. Nói cách khác, đây không hoàn toàn là nghỉ ngơi, mà là một kiểu né tránh áp lực.
Nguy hiểm hơn, tại Việt Nam, hàng loạt mô hình sleep box còn bị cảnh báo là “quan tài sống” khi sử dụng ván ép, nhựa, nệm mút trong không gian kín, thiếu thông gió và tiềm ẩn rủi ro cháy nổ cực lớn. Có nơi một căn phòng vài chục mét vuông nhồi tới hàng chục hộp ngủ xếp tầng, lối thoát hiểm chật hẹp đến mức người thuê luôn trong trạng thái nơm nớp. Dẫu vậy, nghịch lý là càng bị cảnh báo, trào lưu này càng lan mạnh.
Các nhà nghiên cứu về xu hướng mạng xã hội chỉ ra rằng những nội dung càng khác thường, càng đánh trúng cảm giác “tôi cũng muốn biến mất một lúc” sẽ càng dễ bùng nổ thành hiện tượng lan truyền. Và hộp giấy ngủ detox đã chạm đúng tâm lý ấy: một chiếc kén tạm bợ cho những bộ não đang quá tải.
Có lẽ vì thế mà giữa thời đại con người bị bủa vây bởi thông báo, deadline và tiếng ồn, một chiếc hộp giấy tối om bỗng trở thành nơi trú ẩn được hàng triệu người trẻ khao khát thử qua.
Nhưng câu hỏi còn bỏ ngỏ là: họ đang tìm kiếm một giấc ngủ ngon hơn… hay chỉ đang cố trốn chạy khỏi cuộc sống?
Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) vừa công bố dự thảo Nghị định ban hành Quy chế tổ chức, quản lý và sử dụng Quỹ Học bổng Quốc gia để lấy ý kiến rộng rãi trên Cổng Thông tin điện tử Chính phủ và Cổng Thông tin điện tử của Bộ.
Việc xây dựng Nghị định nhằm hoàn thiện cơ chế, chính sách học bổng, cụ thể hóa các định hướng lớn của Đảng, đặc biệt là Nghị quyết số 71 ngày 22/8/2025 của Bộ Chính trị về đột phá phát triển giáo dục và đào tạo.
Theo Bộ GD&ĐT, hệ thống học bổng hiện nay còn phân tán, chủ yếu mang tính ngắn hạn, chưa hình thành được cơ chế phát hiện sớm, bồi dưỡng liên tục và đầu tư trọng tâm cho người học có tiềm năng. Đồng thời, chưa có đầu mối cấp quốc gia đủ điều kiện pháp lý và tổ chức để điều phối, huy động, sử dụng hiệu quả các nguồn lực học bổng.
Dự thảo Nghị định đặt mục tiêu thiết lập Quỹ Học bổng Quốc gia như một công cụ chính sách cấp quốc gia, góp phần tạo đột phá trong phát hiện, bồi dưỡng nhân tài; hình thành cơ chế hỗ trợ người học theo lộ trình dài hạn, liên thông từ phổ thông đến sau đại học; đồng thời nâng cao hiệu quả sử dụng nguồn lực và bảo đảm minh bạch, tránh trùng lặp chính sách.
Quỹ được thiết kế hoạt động không vì mục đích lợi nhuận, có tư cách pháp nhân, con dấu và tài khoản riêng; các nguồn tài chính được quản lý, hạch toán riêng theo từng loại, bảo đảm công khai, minh bạch. Dự thảo cũng quy định nguyên tắc không cấp trùng học bổng cùng nội dung chi và thời gian hỗ trợ với các nguồn từ ngân sách nhà nước.
Đáng chú ý, Quỹ vận hành theo cơ chế linh hoạt, gắn với giám sát, hậu kiểm, trách nhiệm giải trình và ứng dụng chuyển đổi số trong quản trị. Nguồn lực tài chính được huy động đa dạng, trong đó ngân sách nhà nước đóng vai trò hỗ trợ khởi tạo, đồng thời mở rộng tiếp nhận tài trợ, đồng tài trợ, ủy thác, đóng góp tự nguyện từ tổ chức, cá nhân trong và ngoài nước.
Theo dự thảo, Quỹ sẽ triển khai 5 chương trình học bổng gồm: học bổng tài năng; học bổng đi học tại nước ngoài; học bổng theo điều ước, thỏa thuận quốc tế; học bổng thu hút người nước ngoài học tại Việt Nam; và học bổng tạo cơ hội phát triển cho các nhóm ưu tiên.
Việc xét chọn học bổng được thực hiện theo khung tiêu chí, thang điểm do Bộ GD&ĐT quy định, bảo đảm khách quan, minh bạch, có cơ chế so sánh, xếp hạng giữa các ứng viên, đồng thời phòng ngừa xung đột lợi ích.
Đối với người học không thuộc diện ưu tiên, tiêu chuẩn xét chọn được thiết kế cao, mang tính cạnh tranh, đòi hỏi năng lực, thành tích và tiềm năng phát triển nổi trội. Các chương trình học bổng được định hướng hỗ trợ có chọn lọc, không dàn trải, gắn với kết quả đầu ra của người học.
Dự án triển khai thi công xây dựng các tuyến kè ven hồ với tổng chiều dài 2,5 km. Các tuyến đường giao thông kết nối vùng dự án với tổng chiều dài 1,1 km gồm (tuyến đường số 14 dài 350 m, tuyến số 2 dài 272 m, tuyến Nguyễn Du nối dài dài 500 m). Mặt đường rộng 14 m, vỉa hè rộng 4 m.
Sau 4 ngày nghỉ lễ 30/4 - 1/5, người dân bắt đầu quay trở lại Tp.HCM, giao thông cửa ngõ, các tuyến cao tốc, sân bay gặp nhiều khó khăn khi lượng phương tiện đổ về đông, nhiều nơi phải "chôn chân" chờ đợi.
Theo ghi nhận, chiều 3/5 khu vực cao tốc Tp.HCM - Long Thành - Dầu Giây (hướng về trung tâm Tp.HCM) từ đầu giờ chiều đã tăng cao khiến nhiều ô tô phải di chuyển chậm.
Đặc biệt, lượng xe ùn ùn đổ từ các tỉnh như Lâm Đồng; Đồng Nai; các khu du lịch Phan Thiết, Bà Rịa - Vũng Tàu về Tp.HCM liên tục, khi qua cao tốc phải di chuyển chậm, làn khẩn cấp hiện được sử dụng 1 nửa để rào chắn phục vụ cho công trình mở rộng cao tốc. Tốc độ của các xe cũng bị giới hạn nên việc di chuyển vào trung tâm gặp nhiều khó khăn.
Tại nút giao An Phú, đường Mai Chí Thọ và khu vực cầu Rạch Chiếc, dòng xe đổ dồn về khiến nhiều đoạn ùn ứ kéo dài. Một số các tuyến như Quốc lộ 1A hướng từ các tỉnh miền Tây và miền Đông về cũng xảy ra tình trạng ùn ứ, lượng phương tiện giao thông đông.
Đối với khu vực sân bay Tân Sơn Nhất, Trung tâm Điều hành sân bay Tân Sơn Nhất cho biết tổng số chuyến bay hơn 790 chuyến, phục vụ khoảng 136.802 hành khách.
Cụ thể, số chuyến bay đi dự kiến là 397 chuyến, gồm 247 chuyến quốc nội và 150 chuyến quốc tế. Ở chiều đến, sân bay dự kiến đón 398 chuyến bay, trong đó có 245 chuyến quốc nội và 153 chuyến quốc tế.
Đáng chú ý, lượng hành khách đến cao hơn hành khách đi, cho thấy nhu cầu quay trở lại Tp.HCM sau kỳ nghỉ lễ tăng mạnh, kéo theo áp lực lớn lên hạ tầng sân bay, đặc biệt trong các khung giờ cao điểm.
Theo Trung tâm Điều hành sân bay Tân Sơn Nhất, để hạn chế tình trạng ùn tắc, hành khách được khuyến cáo nên có mặt tại sân bay sớm hơn giờ khởi hành, chủ động làm thủ tục trực tuyến và chuẩn bị đầy đủ giấy tờ cần thiết.
