Việc sử dụng cà phê trước khi vận động vẫn là chủ đề chưa có sự thống nhất ở các kết luận nghiên cứu. Bởi, tùy thuộc vào mục tiêu tập luyện và đặc thù từng môn thể thao, tác động của caffeine có thể mang lại hiệu quả khác nhau.
Trong thực tế, không khó để bắt gặp hình ảnh người tập gym hay runner sử dụng cà phê trước buổi tập. Thói quen này phần nào xuất phát từ cảm giác tỉnh táo, hưng phấn mà caffeine mang lại, đặc biệt trong các buổi tập buổi sáng hoặc khi cơ thể chưa hoàn toàn sẵn sàng.
Theo Hiệp hội Dinh dưỡng thể thao quốc tế (ISSN), caffeine có thể tác động đến nhiều hệ trong cơ thể như thần kinh, nội tiết hay chuyển hóa, từ đó ảnh hưởng đến hiệu suất tập luyện.
Trong nhiều trường hợp, việc bổ sung một lượng cà phê trước buổi tập khoảng một giờ được cho là có thể hỗ trợ sức bền và khả năng vận động.
Các phân tích tổng hợp từ nhiều nghiên cứu cũng cho thấy caffeine có thể mang lại lợi ích trong các hoạt động như chạy bộ, đạp xe hay tập luyện sức mạnh. Những tác động tích cực này thường đến từ việc giảm cảm giác mệt mỏi và giúp người tập duy trì cường độ trong thời gian dài hơn.
Tuy vậy phần lớn kết luận vẫn dừng ở mức “có thể” hoặc “có xu hướng”, thay vì khẳng định tuyệt đối. Hiệu quả của cà phê còn phụ thuộc vào thể trạng từng người, liều lượng sử dụng và cách cơ thể phản ứng với caffeine trong từng hoàn cảnh cụ thể.
Bên cạnh những lợi ích được ghi nhận, một số nghiên cứu lại đặt ra vấn đề về tác động của caffeine đối với các môn thể thao đòi hỏi khả năng xử lý tình huống phức tạp. Đặc biệt trong bóng đá, nơi người chơi phải liên tục đưa ra quyết định trong thời gian ngắn, ảnh hưởng của caffeine có thể không hoàn toàn tích cực.
Một nghiên cứu do Đại học Staffordshire thực hiện cho thấy caffeine có thể giúp cải thiện độ chính xác trong các đường chuyền ngắn và dài. Tuy nhiên khả năng ra quyết định của cầu thủ lại có xu hướng giảm, với mức suy giảm được ghi nhận trong một số bài kiểm tra chuyên môn.
Các nhà nghiên cứu cho rằng caffeine có thể hỗ trợ những yếu tố như sự tỉnh táo, năng lượng và tốc độ phản ứng. Nhưng với các chức năng nhận thức “cao cấp” như lựa chọn phương án xử lý hay đọc tình huống, tác động lại trở nên phức tạp hơn và thậm chí có thể gây tranh cãi.
Một điểm đáng chú ý là tác động này không giống nhau ở mọi cá nhân. Liều lượng caffeine, thời điểm sử dụng và vai trò thi đấu có thể quyết định mức độ ảnh hưởng. Chẳng hạn, với những vị trí cần xử lý bóng nhanh và chính xác trong không gian hẹp, chỉ một sai lệch nhỏ cũng có thể tạo khác biệt.
Các chuyên gia thường không đưa ra khuyến nghị loại bỏ hoàn toàn cà phê trước khi tập luyện. Thay vào đó, việc sử dụng cần được cân nhắc dựa trên đặc thù môn thể thao và mục tiêu cá nhân.
Tuy vậy chúng ta nên lắng nghe phản ứng của cơ thể và điều chỉnh thói quen sử dụng caffeine để phù hợp hơn đối với người tập luyện thể thao.
Lúc 18 giờ ngày 2.5, CLB CAHN có chuyến làm khách trên sân Lạch Tray của đội Hải Phòng. Với đà thăng hoa như hiện tại, Quang Hải và các đồng đội sẽ tiếp tục đặt mục tiêu giành trọn 3 điểm, qua đó tiến thêm một bước gần hơn đến chiếc cúp vô địch V-League mùa này. Thậm chí, khoảng cách 9 điểm với đội nhì bảng Thể Công Viettel có thể còn lớn hơn bởi ở vòng đấu này, thầy trò HLV Velizar Popov phải đối đầu CLB Ninh Bình.
Về mặt phong độ, CLB CAHN đang vượt trội so với đối thủ. Thầy trò HLV Alexandre Polking bất bại trong 6 trận liên tiếp và giành đến 5 chiến thắng. Đáng chú ý, đội bóng này ghi 16 bàn thắng, đạt hiệu số 2,67 bàn/trận. Đó là thống kê ấn tượng. Trong khi đó, CLB Hải Phòng lại thiếu đi sự ổn định. Sau khi đánh bại CLB Hà Nội và Công an TP.HCM, đội bóng đất cảng lại gục ngã trước đội Hà Tĩnh và bị HAGL cầm chân.
Một điều mà người hâm mộ cũng quan tâm ở trận đấu này là Đình Bắc có tiếp tục ghi bàn hay không. Chân sút quê Nghệ An đã ghi bàn trong 4 trận liên tiếp, có 7 lần làm rung mành lưới đối phương. Nếu tiếp tục lập công, anh có cơ hội vượt mặt Đỗ Hoàng Hên (9 bàn), trở thành cầu thủ nội ghi bàn nhiều nhất.
Hôm 1.5, đối thủ cạnh tranh trực tiếp với PVF-CAND là CLB Đà Nẵng đã phải nhận thất bại với tỷ số 1-2 trước đội Hà Nội. Nếu giành được ít nhất 1 điểm trong cuộc đối đầu CLB Hà Tĩnh lúc 18 giờ ngày 2.5, Nguyễn Thanh Nhàn và các đồng đội sẽ chiếm lợi thế trong cuộc đua trụ hạng. Lúc này, PVF-CAND có cùng 13 điểm với đội bóng sông Hàn nhưng xếp sau do kém hiệu số bàn thắng - bại (-19 so với -14).
CLB Hà Tĩnh mạnh hơn, nhưng cũng không phải là đối thủ vượt trội hoàn toàn so với PVF-CAND. Nếu thi đấu quyết tâm, kỷ luật, PVF-CAND đủ sức giữ 1 điểm ở lại sân nhà. Ở lượt đi, 2 đội hòa nhau 1-1.
Trận đấu còn lại của ngày 2.5 cũng diễn ra vào lúc 18 giờ khi CLB Becamex TP.HCM tiếp đón đội Thanh Hóa trên sân Gò Đậu. Cả 2 đội đều đang có 20 điểm, được đánh giá ngang tài ngang sức nên trận đấu này được kỳ vọng hấp dẫn.
Trong hành trình chinh phục ngôi vương Đông Nam Á, tiền đạo Nguyễn Văn Dương là gương mặt nổi bật của đội U.17 Việt Nam. Anh tỏa sáng rực rỡ trong trận chung kết với 1 cú đúp, giành danh hiệu Cầu thủ xuất sắc nhất trận và cũng chơi hay từ đầu giải. Với HLV Nguyễn Ngọc Duy, người thầy dẫn dắt chân sút sinh năm 2009 ở lò đào tạo PVF, đây không phải điều bất ngờ. Cựu tiền vệ CLB Sài Gòn tiết lộ Văn Dương đã cho thấy sự nổi trội ngay từ khi còn chơi bóng ở môi trường cộng đồng tại Hà Nội. Đến khi gia nhập PVF và giờ khoác áo đội U.17 Việt Nam, Văn Dương còn thể hiện được sự ổn định.
HLV Nguyễn Ngọc Duy nói thêm với Báo Thanh Niên: "Văn Dương là mẫu tiền đạo hiện đại. Điểm mạnh của Dương là chơi bóng tốc độ cao và tư duy chiến thuật rất thông minh. Cậu ấy còn sở hữu bản năng sát thủ khi di chuyển khôn khéo và dứt điểm cực tốt. Bên cạnh vị trí tiền đạo trái, tôi cũng đã cho Dương thử sức ở nhiều vị trí khác nhau, kể cả tiền đạo cắm. Giờ đây, Dương có thể chơi tốt dù được xếp ở bất kể vị trí nào".
Hành trình của Văn Dương, từ một chân sút nổi bật ở các giải U.15 quốc nội đến người hùng của U.17 Việt Nam, không phải là bước nhảy vọt bất ngờ, mà là một quá trình tích lũy bền bỉ. Điều đó cũng lý giải vì sao HLV Nguyễn Ngọc Duy tỏ ra thận trọng nhưng đầy kỳ vọng: ở độ tuổi này, chưa thể khẳng định tương lai, nhưng nếu giữ được tinh thần và sự nỗ lực, Văn Dương hoàn toàn có thể tiến xa.
Bên cạnh đó, HLV Nguyễn Ngọc Duy cũng tiết lộ thêm một yếu tố tạo nên thành công của đội U.17 Việt Nam. Anh nói: "Lứa cầu thủ 2009 của PVF (6 cầu thủ góp mặt ở đội U.17 Việt Nam) được tham dự hàng loạt giải đấu quốc tế từ khi mới 13 tuổi. Từ Malaysia, Indonesia, Thái Lan cho đến các giải tại Jeju (Hàn Quốc) hay học viện Aspire (Qatar), các cầu thủ liên tục được đối đầu với những CLB hàng đầu khu vực và châu lục". Nhờ đó, Văn Dương và các đồng đội được mài giũa bản lĩnh, thi đấu đầy tự tin ở những thời điểm quan trọng.
Một yếu tố quan trọng khác là sự đồng bộ về chiến thuật. HLV Nguyễn Ngọc Duy phân tích: "Các đội trẻ PVF, Hà Nội (2 CLB đóng góp nhiều cầu thủ quan trọng cho đội U.17 Việt Nam - PV) đều chơi với sơ đồ 4-3-3, có cách vận hành tương đồng với những gì HLV Cristiano Roland đang xây dựng. Vì thế các cầu thủ thích nghi rất nhanh". Rõ ràng, đây là lợi thế không nhỏ trong các giải đấu ngắn ngày, nơi thời gian chuẩn bị rất hạn chế.
Quan trọng hơn, những gì U.17 Việt Nam đang thể hiện không chỉ dừng lại ở một giải đấu. Với nền tảng hiện tại, cơ hội giành vé dự U.17 World Cup là hoàn toàn khả thi. Như nhận định của HLV Nguyễn Ngọc Duy, đội bóng có "cách chơi bài bản, rõ ràng" cùng sự tự tin cần thiết để đặt chân đến sân chơi tầm thế giới.
Sinh năm 1977 tại thành phố Đà Nẵng, Mai Công Hiếu được xem là một trong những tay đua xuất sắc nhất của xe đạp đường trường Việt Nam. Anh từng giành 2 huy chương vàng SEA Games, 1 huy chương bạc châu Á và giữ kỷ lục 13 năm liên tiếp vô địch quốc gia, thành tích hiếm có trong làng thể thao nước nhà.
Đằng sau những vinh quang ấy là hành trình không ít gian khó. Từ chiếc xe đạp cũ do 2 cha con tự cải tạo, đến quyết định rời quê nhà Đà Nẵng khi chưa tròn 16 tuổi để vào Đồng Tháp theo đuổi đam mê, anh Hiếu đã từng bước khẳng định mình bằng ý chí và nghị lực.
"Có lúc vừa tập luyện vừa phải đi dạy thêm để trang trải cuộc sống nhưng chưa bao giờ tôi nghĩ sẽ từ bỏ. Xe đạp là đam mê, là cuộc đời của tôi…", Mai Công Hiếu kể với PV Thanh Niên.
Trong 2 ngày 18 - 19.4, Ngày hội đạp xe Vì hòa bình 2026 sẽ diễn ra tại Quảng Trị, quy tụ khoảng 1.000 VĐV trong nước và quốc tế. Sự xuất hiện của VĐV Mai Công Hiếu với vai trò khách mời truyền cảm hứng được xem là điểm nhấn đặc biệt của chương trình.
Chia sẻ trước thềm sự kiện, Mai Công Hiếu cho biết, anh rất vinh dự khi nhận lời mời tham dự một chương trình mang nhiều ý nghĩa lịch sử và nhân văn. "Tôi rất vui và tự hào khi được trở lại Quảng Trị - mảnh đất thiêng liêng của dân tộc. Được tham gia với vai trò khách mời, truyền cảm hứng là điều khiến tôi càng trân trọng hơn hành trình của mình với xe đạp", anh Hiếu nói.
Theo cựu tuyển thủ, niềm đam mê xe đạp đã kết nối con người, lan tỏa tinh thần sống tích cực và hướng đến những giá trị bền vững. Anh Hiếu kỳ vọng, thông qua ngày hội, niềm đam mê xe đạp sẽ tiếp tục được lan tỏa mạnh mẽ, đặc biệt trong giới trẻ.
Dù đã nhiều lần đạp xe qua vùng "đất lửa" Quảng Trị nhưng mỗi lần trở lại, với Mai Công Hiếu cảm xúc vẫn luôn dâng trào như lần đầu.
"Tôi đã nhiều lần đạp xe qua những cung đường lịch sử nơi đây nhưng lần nào cũng vậy, cảm giác tự hào và xúc động vẫn còn nguyên vẹn. Mỗi vòng quay như đưa mình chạm vào ký ức của dân tộc," anh Hiếu xúc động.
Đặc biệt, tại Ngày hội đạp xe Vì hòa bình năm 2026, hành trình năm nay sẽ đưa các VĐV đi qua cầu Hiền Lương, biểu tượng lịch sử từng chia cắt 2 miền đất nước và hành trình còn mang giá trị tri ân khi các VĐV sẽ đạp xe qua nhiều "tọa độ lửa", trong đó có nghĩa trang liệt sĩ Vĩnh Linh là nơi an nghỉ của hàng ngàn anh hùng liệt sĩ.
"Mỗi cung đường là một lời nhắc nhở về sự hy sinh to lớn của thế hệ đi trước, để chúng ta biết trân quý hơn cuộc sống hôm nay", anh Hiếu bày tỏ.
Anh Hiếu kỳ vọng, sự kiện năm nay sẽ có sức lan tỏa mạnh mẽ hơn khi có sự góp mặt của nhiều vận động viên quốc tế. "Tôi mong rằng chương trình sẽ gửi đi thông điệp rõ ràng về tình yêu hòa bình. Khi các VĐV từ nhiều quốc gia cùng đạp xe trên một cung đường, đó chính là hình ảnh đẹp của sự kết nối, của tinh thần thể thao không biên giới", anh Hiếu nói.
Ngày hội đạp xe Vì hòa bình năm 2026 do Báo Thanh Niên phối hợp Sở VH-TT-DL tỉnh Quảng Trị tổ chức, đánh dấu lần thứ 2 sự kiện trở lại vùng đất giàu giá trị lịch sử này. Trong hành trình kéo dài 2 ngày (18-19.4), các VĐV ngoài tham gia thi đấu còn có dịp khám phá những địa danh lịch sử, cảm nhận sự hồi sinh mạnh mẽ của một vùng đất từng chịu nhiều đau thương do chiến tranh.
"Đây là dịp để mỗi người nhìn lại quá khứ, trân trọng hiện tại và hướng đến tương lai. Tôi tin rằng, từ Quảng Trị, thông điệp hòa bình sẽ được lan tỏa mạnh mẽ, vượt qua mọi khoảng cách", anh Mai Công Hiếu chia sẻ.
