Mark Allen đã chia sẻ với Tuổi Trẻ Online câu chuyện hành trình luyện tập bền bỉ để trở thành nhà vô địch thế giới ba môn phối hợp.
* Cơ duyên nào đưa ông đến với Ironman?
– Vào năm 24 tuổi khi đang là một nhân viên văn phòng, tôi tình cờ xem một chương trình thể thao nói về môn ba môn phối hợp: chạy, đạp xe, bơi lội. Người dẫn chương trình mô tả những thử thách mà vận động viên phải vượt qua. Khi đó tôi đang ở độ tuổi sung sức nhưng hoàn toàn không tin những gì nói trên tivi.
Tôi nghĩ thật vô lý khi một người có thể bơi vài cây số, đạp xe hàng trăm cây số rồi tiếp tục chạy bộ chỉ trong một khoảng thời gian ngắn. Tôi còn cho rằng nếu có thể hoàn thành thì cuộc thi chắc phải kéo dài nhiều ngày.
Tôi quyết định đăng ký tham gia một cuộc thi để tự chứng minh hoặc điều đó là không thể, hoặc chính mình có thể làm được.
* Quá trình tập luyện ban đầu diễn ra ra sao?
– Ban đầu tôi tập mỗi ngày, từ nhẹ rồi tăng dần cường độ. Có lúc tôi càng tin rằng suy nghĩ ban đầu của mình là đúng – rằng việc con người hoàn thành những thử thách như Ironman là điều không tưởng.
Nhưng tôi lại đặc biệt thích bơi lội. Mỗi ngày tôi cố gắng bơi xa hơn một chút. Dần dần, tôi nhận ra cơ thể mình thay đổi và có thể vượt qua những giới hạn trước đó.
Khi đạt được cột mốc tương đương các vận động viên Ironman, tôi bắt đầu tập thêm xe đạp rồi đến chạy bộ. Mỗi lần như vậy, tôi đều phát hiện mình có thể làm tốt hơn những gì từng nghĩ.
* Hành trình trở thành nhà vô địch thế giới có dễ dàng?
– Không hề. Tôi kiên trì tập luyện trong nhiều năm rồi đăng ký thi đấu tại Giải Ironman thế giới ở Hawaii (Mỹ). Tôi tham dự tổng cộng 7 lần mới trở thành nhà vô địch thế giới.
Suốt 6 lần trước đó tôi đều nhận thất bại rất đau đớn vì thiếu kỹ năng thi đấu đỉnh cao. Sau chuỗi thất bại đó, tôi từng nghĩ mình sẽ không bao giờ trở thành nhà vô địch thế giới và tự nhủ nên quên mục tiêu ấy đi.
Tuy nhiên khát khao khám phá giới hạn bản thân – xem mình có thể nhanh hơn, bền bỉ hơn đến đâu – khiến tôi tiếp tục thi đấu. Đến lần thứ 7, tôi đã vô địch thế giới. Khi ấy là năm 1989, tôi 31 tuổi.
* Theo ông, điều gì quan trọng nhất để trở thành một Ironman?
– Có ba yếu tố rất quan trọng. Thứ nhất là phải được tập luyện bài bản, có kỷ luật và được hướng dẫn bởi những người có chuyên môn để biết cách bơi, chạy, đạp xe đúng kỹ thuật.
Thứ hai là cần có cộng đồng, có những người đồng hành để cùng tập luyện, chia sẻ kinh nghiệm và hỗ trợ nhau phát triển.
Sau khi có hai điều đó thì mỗi người cần thêm sự kiên nhẫn. Quá trình tập luyện phải theo lộ trình, tăng dần cự ly và cường độ. Bạn phải chấp nhận thất bại, chấp nhận có lúc bị loại để cải thiện bản thân và tiến xa hơn.
* Ông kết thúc sự nghiệp thi đấu đỉnh cao lúc nào?
– Sự nghiệp thi đấu đỉnh cao của tôi chỉ kéo dài khoảng 15 năm. Tôi thi đấu Ironman lần cuối vào năm 1995. Khi đó tôi vẫn khỏe, vẫn đủ khả năng cạnh tranh nhưng cảm nhận rõ cơ thể đã bắt đầu thay đổi.
Tôi từng chứng kiến nhiều vận động viên vì quá đam mê mà đẩy cơ thể vượt quá giới hạn, đến khi lớn tuổi phải chịu nhiều di chứng. Tôi không muốn điều đó xảy ra với mình nên quyết định dừng lại đúng lúc.
May mắn là ở lần cuối cùng ấy, tôi vẫn giành chiến thắng và trở thành nhà vô địch thế giới Ironman lần thứ sáu.
* Cuộc sống của ông hiện tại ra sao?
– Sau khi kết thúc sự nghiệp thi đấu, tôi chuyển sang làm huấn luyện viên, hướng dẫn và chia sẻ kinh nghiệm cho các vận động viên đỉnh cao. Tôi cũng tham gia diễn thuyết, xuất hiện tại nhiều giải đấu để truyền cảm hứng cho cộng đồng.
Năm nay tôi 68 tuổi và vẫn cảm thấy rất ổn. Tôi nghĩ mình đã chọn dừng lại đủ sớm trước khi tuổi tác và những chấn thương dài hạn xuất hiện.
Mỗi ngày tôi vẫn dành khoảng một tiếng để vận động như đi bộ, chạy bộ hoặc đạp xe. Ngoài ra tôi còn rất thích lướt sóng. Tôi vẫn khỏe mạnh và tận hưởng cuộc sống.
* Ông đánh giá thế nào về đường đua Ironman tại Đà Nẵng?
– Mỗi cuộc đua đều có những tiêu chuẩn riêng do ban tổ chức đặt ra. Tuy nhiên những gì có ở Đà Nẵng đã vượt tiêu chuẩn, cao hơn nhiều nơi khác và hơn cả những gì các vận động viên quốc tế mong đợi.
Những nhà vô địch tại Qatar bốn năm trước không có tên gồm Franco Armani, Juan Foyth, Angel Di Maria, Angel Correa, Papu Gomez và Paulo Dybala.
Chiều ngược lại, sự xuất hiện của Gianluca Prestianni gây bất ngờ. Sau vụ việc lùm xùm liên quan đến phân biệt chủng tộc với Vinicius phía Real, cầu thủ thuộc biên chế Benfica bị phạt và có thể lỡ hai trận đầu tại World Cup.
Theo Reuters, FIFA đã mở rộng hiệu lực án treo giò 6 trận của UEFA với Prestianni ra phạm vi tất cả giải đấu. Như vậy, án phạt có thể áp dụng cho các trận đấu chính thức cấp độ đội tuyển, đồng thời không tính giao hữu hay giải quốc nội.
Danh sách sơ bộ cho thấy HLV Scaloni vẫn giữ bộ khung từng đưa Argentina lên đỉnh thế giới. Nhưng ông cũng đã bắt đầu trao nhiều cơ hội hơn cho thế hệ kế tiếp. Lionel Messi, Emiliano Martinez, Nicolas Otamendi, Rodrigo De Paul, Enzo Fernández, Alexis Mac Allister và Lautaro Martinez vẫn là những cái tên quen thuộc. Bên cạnh họ, các sao trẻ như Nico Paz, Franco Mastantuono, Alejandro Garnacho, Prestianni hay Santiago Castro là làn gió mới.
Messi vẫn là đầu tàu của Argentina. Ở tuổi 38, anh vẫn giữ phong độ tốt, ghi 9 bàn và có ba kiến tạo qua 11 trận cho Inter Miami mùa này. Ở lần ra sân gần nhất tại MLS, chủ nhân 8 Quả bóng Vàng ghi một bàn và có hai pha kiến tạo, giúp Inter Miami thắng Toronto FC 4-2 hôm 9/5.
Có tới 6 cầu thủ Atletico vào danh sách sơ bộ của Argentina, gồm Thiago Almada, Nico Gonzalez, Giuliano Simeone, Julián Álvarez, Musso, và Nahuel Molina.
Argentina đạt phong độ ổn định gần đây. Họ thắng Zambia 5-0 ngày 31/3 sau khi hạ Mauritania 2-1 hôm 27/3. Thất bại gần nhất của thầy trò HLV Scalonni là trận thua 0-1 trước Ecuador ngày 10/9/2025.
Trước khi dự World Cup 2026, Argentina sẽ đá giao hữu với Honduras ngày 6/6 tại Kyle Field, Texas, rồi gặp Iceland ngày 9/6 ở Jordan-Hare Stadium, Alabama, Mỹ. Đây là hai cữ dượt cuối để Scaloni chốt nhân sự với tối đa 26 cầu thủ đến ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh.
Tại World Cup 2026, Argentina nằm ở bảng J cùng Algeria, Áo và Jordan. ĐKVĐ thế giới lần lượt gặp Algeria ngày 16/6 trên sân Kansas City, gặp Áo ngày 22/6 và Jordan ngày 27/6, cùng trên sân Dallas.
Vòng 18 V-League 2025-2026, Đỗ Hoàng Hên chơi rất hay, góp công lớn giúp CLB Hà Nội thắng CLB Hà Tĩnh 3-0 để xếp thứ 4 với 30 điểm, chỉ thua đội đứng thứ 3 Ninh Bình 4 điểm. Bàn thắng nâng tỷ số lên 2-0 ở phút 66 của Đỗ Hoàng Hên đã đánh sập ý chí chiến đấu của CLB Hà Tĩnh, giúp đội Hà Nội có thế trận dễ dàng và Daniel Silva ấn định tỷ số 3-0.
Có thể nói, từ khi trở thành công dân VN, Đỗ Hoàng Hên càng đá càng hay. Anh luôn là người truyền cảm hứng trong các trận đấu căng thẳng của CLB Hà Nội. Không chỉ đóng vai trò kiến thiết, Hoàng Hên thường có các pha băng vào vòng 16 m 50 để ghi bàn.
Hiện anh đã có 7 bàn thắng ở mùa này, đứng thứ 5 trong danh sách các cầu thủ ghi bàn nhiều nhất V-League 2025-2026.
Ở vòng đấu 19 diễn ra hôm nay trên sân Hàng Đẫy, Đỗ Hoàng Hên chính là ngòi nổ nguy hiểm mà đội khách Becamex TP.HCM phải để mắt tới. Mỗi khi Hoàng Hên chơi tốt, các vệ tinh xung quanh anh như Hai Long, Văn Quyết, David Fisher có bóng nhiều hơn để uy hiếp khung thành đối phương.
CLB Hà Nội đang hừng hực khí thế đua vào tốp 3 nên họ sẽ tập trung toàn lực thắng trận này để nhanh bắt kịp Ninh Bình. Trong khi đó, Becamex TP.HCM lại vừa thua Ninh Bình 1-2 ngay trên sân nhà, nên khó đủ lực để hạn chế tầm ảnh hưởng của Đỗ Hoàng Hên và các đồng đội. Nếu tổ chức phòng ngự tốt và mang về được 1 điểm, đây sẽ là trận đấu thành công của Becamex TP.HCM.
Một đội TP.HCM khác là CLB Công an TP.HCM (CA TP.HCM) cũng gặp khó ở vòng đấu này khi gặp đội đầu bảng Công an Hà Nội (CAHN) lúc 18 giờ ngày 19.4. CLB CA TP.HCM đang ở giai đoạn khó khăn khi vừa thua 2 trận liên tiếp. Điều đáng nói là cả 2 trận này, CLB CA TP.HCM đều thua khá đậm, 0-4 trước Thanh Hóa và 0-3 khi gặp Hải Phòng. Cả Thanh Hóa và Hải Phòng đều không phải là đối thủ mạnh, vậy mà đội quân do HLV Lê Huỳnh Đức dẫn dắt đã không thể ghi nổi 1 bàn danh dự. Xuất thân là tiền đạo giỏi của bóng đá VN, nhưng HLV Lê Huỳnh Đức chưa thể giúp hàng công của CLB CA TP.HCM chơi tốt. Đặc biệt là ngôi sao Nguyễn Tiến Linh đã không ghi bàn trong suốt thời gian dài. Tiền đạo này không có phong độ tốt nên hàng công của CLB CA TP.HCM thường rơi vào bế tắc khi gặp các đối thủ phòng ngự kín kẽ. Việc sa sút phong độ cũng khiến Tiến Linh mất suất ở đội tuyển quốc gia. Nếu không sớm khẳng định lại tài năng của mình, Tiến Linh khó cạnh tranh nổi với Đình Bắc ở vị trí tiền đạo đội tuyển VN thi đấu tại AFF Cup 2026.
Hàng công tịt ngòi trong khi hàng phòng ngự chơi lỏng lẻo nên CLB CA TP.HCM sẽ gặp khó trước CLB CAHN với Đình Bắc đang có phong độ khá cao. Ở vòng 18, CLB CAHN bất ngờ mất điểm khi bị PVF-CAND cầm hòa 1-1, nên họ sẽ tập trung thắng trận này để sớm về đích. Các trụ cột của CLB CAHN là Đoàn Văn Hậu, Trần Đình Trọng, Lê Phạm Thành Long, Alan Grafile cũng vừa được ký gia hạn hợp đồng nên chắc chắn sẽ nỗ lực chơi tốt để xứng đáng với sự tin tưởng của lãnh đạo CLB.
Tiếp CLB HAGL trên sân Hàng Đẫy lúc 19 giờ 15 ngày 19.4 cũng là cơ hội để Thể Công Viettel lấy trọn 3 điểm, dù HLV Popov vẫn bị cấm chỉ đạo trên sân ở trận đấu này. HAGL vừa bất ngờ thắng Ninh Bình ở vòng 18, nhưng lực lượng không thể sánh được với đội bóng khoác áo lính nên khó gây bất ngờ. Bộ đôi tiền đạo ngoại bên phía Thể Công Viettel là Lucas Vinicius và Oliveira Silva có sức càn lướt tốt sẽ là mối đe dọa với hàng thủ HAGL. Nếu giành chiến thắng, Thể Công Viettel sẽ tiếp tục đua vô địch với CLB CAHN.
Ở nhóm dưới, CLB Đà Nẵng đang xếp cuối bảng phải nỗ lực tối đa để có điểm trước đội khách Nam Định ở trận đấu lúc 18 giờ ngày 18.4. HLV Trần Minh Chiến thay HLV Lê Đức Tuấn được kỳ vọng "thay tướng đổi vận" để Đà Nẵng có điểm nhằm duy trì mục tiêu trụ hạng.
Các trận đấu còn lại: Ngày 18.4: 18 giờ: CLB Ninh Bình gặp CLB PVF CAND; CLB Hà Tĩnh gặp CLB Hải Phòng; ngày 19.4: 18 giờ: CLB Thanh Hóa gặp CLB SLNA.
Khoảng 35 phút đầu, thế trận diễn ra cân bằng, thậm chí Liverpool tạo cảm giác nguy hiểm hơn khi lên bóng. Nhưng bước ngoặt tới ở phút 37, khi Virgil van Dijk phạm lỗi với Nico O’Reilly trong cấm địa đội khách. Trọng tài Michael Oliver lập tức thổi phạt đền, trong khi trung vệ Hà Lan không phản ứng nhiều.
Trên chấm 11m, Haaland sút ngược hướng đổ người của thủ môn Giorgi Mamardashvili, mở tỷ số rồi chạy về góc sân ăn mừng cuồng nhiệt. Các khán đài phía sau cầu môn như nổ tung, trong khi nhiều cầu thủ Liverpool đứng lặng, thể hiện rõ sự thất vọng.
Liverpool gần như suy sụp khi thủng lưới thêm bàn nữa ở cuối hiệp một. Haaland băng cắt đánh đầu về góc xa, nâng tỷ số lên 2-0 sau quả tạt của Antoine Semenyo. Tiền đạo Na Uy tiếp tục ăn mừng đầy phấn khích, thậm chí đá tung cột cờ góc, còn các CĐV chủ nhà hát vang tên anh.
HLV Pep Guardiola theo dõi từ khán đài do bị cấm chỉ đạo, cũng nhiều lần thể hiện cảm xúc mạnh. Ông giơ tay phản ứng ở tình huống Rayan Cherki bị phạm lỗi trong cấm địa nhưng Man City không được hưởng phạt đền, hay đứng bật dậy vỗ tay sau bàn thắng thứ hai. Khán đài Etihad còn đón cựu HLV Man Utd, Alex Ferguson, dù ông bị CĐV chủ nhà huýt sáo la ó.
Sau giờ giải lao, Man City chơi như thể muốn kết liễu đối thủ sớm. Phút 50, Semenyo với cú bấm bóng ghi bàn nâng tỷ số lên 3-0, từ đường chọc khe tinh tế của Cherki. Van Dijk đã không phán đoán được đường chuyền của đối thủ trong tình huống này.
Cơn mưa bàn thắng của Man City còn kéo tới phút 57, khi Haaland hoàn tất hat-trick sau đường căng ngang của O’Reilly. Cả sân Etihad đồng loạt đứng dậy vỗ tay, nhiều CĐV giơ điện thoại ghi lại khoảnh khắc tiền đạo Na Uy ăn mừng. Khi anh rời sân ở phút 77 để nhường chỗ cho Omar Marmoush, tiếng vỗ tay kéo dài như lời tri ân Haaland.
Trái ngược hoàn toàn là hình ảnh của Mohamed Salah. Ngay từ đầu trận, tiền đạo người Ai Cập đã bị CĐV chủ nhà la ó mỗi khi chạm bóng. Đỉnh điểm là sau cú sút phạt đền hỏng ở phút 64, bị Trafford cản phá. Khi Salah rời sân, anh tiếp tục nhận những tiếng huýt sáo chế giễu, trong lúc bước đi chậm rãi với vẻ mặt nặng nề. Cùng thời điểm, máy quay chiếu tới cảnh Cherki rời sân và ngồi trên ghế dự bị, mặc chiếc áo của đối thủ đồng hương Hugo Ekitike.
Ở chiều ngược lại, băng ghế Liverpool thể hiện rõ sự bất lực. HLV Slot liên tục thay người từ phút 60, tung vào sân Alexis Mac Allister, Cody Gakpo hay Federico Chiesa, nhưng không tạo ra khác biệt. Một số CĐV đội khách thậm chí rời sân sớm, khi trận đấu chưa trôi qua một giờ. Đến phút 90, khu vực khán giả đội khách chỉ còn lác đác người xem.
