Nữ sinh được nhắc đến là Nguyễn Ngọc Trâm Anh, học sinh lớp 12A06, Trường THPT Marie Curie (TP.HCM). Trâm Anh đạt IELTS 8.0 trong kỳ thi diễn ra vào ngày 25.4 ở Trung tâm British Council chi nhánh Huỳnh Mẫn Đạt (TP.HCM). Trâm Anh kể: “Vì đây là lần thi đầu tiên nên trước khi thi em chỉ mong được tầm 7.0 – 7.5. Nhưng khi nhận kết quả IELTS 8.0 vượt cả kỳ vọng, em vui lắm”.
Niềm vui ấy càng đặc biệt hơn khi hành trình chinh phục IELTS của nữ sinh này không gắn với những lớp luyện thi chuyên sâu, mà chủ yếu đến từ việc tự học và tích lũy tự nhiên qua thời gian.
Trâm Anh cho biết bản thân được tiếp xúc với tiếng Anh từ khá sớm, nhờ môi trường gia đình có nhiều mối quan hệ với người nước ngoài. Tuy nhiên, bước ngoặt thực sự đến trong giai đoạn dịch Covid-19.
“Thời điểm đó em ở nhà nhiều, có cơ hội kết bạn và giao tiếp với bạn bè nước ngoài qua internet. Tụi em dành gần như cả ngày để nói chuyện, vui đùa cùng nhau qua mạng. Dù khả năng tiếng Anh của em lúc đó không được tốt, nhưng nhờ liên tục nói và nghe những câu chuyện rất đỗi giản dị, đời thường của nhau mà dần dần khả năng nói tiếng Anh của em lưu loát, tự nhiên hơn. Chính quá trình sống cùng tiếng Anh một cách tự nhiên đã giúp em hình thành phản xạ tiếng Anh mà không cần học theo khuôn mẫu”, Trâm Anh kể.
Trái với suy nghĩ phổ biến rằng phải luyện đề dày đặc mới đạt điểm cao trong kỳ thi IELTS, nữ sinh Trường THPT Marie Curie có cách tiếp cận khá nhẹ nhàng. Trâm Anh cho biết do phải tập trung cho kỳ thi tốt nghiệp THPT nên không dành quá nhiều thời gian cho IELTS.
“Khoảng 3 tháng trước khi thi em mới bắt đầu ôn, nhưng cũng không đều. Em tập trung nhiều nhất vào speaking (nói) và writing (viết) vì đây là hai phần em thấy cần tư duy nhiều hơn. Riêng reading (đọc) và listening (nghe), em gần như dựa vào những kỹ năng sẵn có”, Trâm Anh nói và cho rằng chính cách học có chọn lọc, tập trung vào điểm yếu đã giúp bản thân tối ưu thời gian mà vẫn đạt hiệu quả.
Theo kết quả được công bố, Trâm Anh đạt IELTS 8.0. Trong đó hai phần listening và reading nữ sinh đều đạt điểm tuyệt đối là 9.0. Còn writing đạt 7.0 và speaking đạt 7.5.
Nữ sinh có điểm IELTS 8.0 ngay trong lần thi đầu tiên cho biết một trong những bí quyết quan trọng để bản thân học tốt tiếng Anh là không xem ngôn ngữ này như một môn học áp lực, mà biến nó thành một phần trong đời sống và sở thích cá nhân.
“Em có nhiều bạn bè quốc tế, thường xuyên trò chuyện bằng tiếng Anh. Khi nói chuyện với bạn bè, em không quá quan tâm đến ngữ pháp nên khả năng phát âm cải thiện rất nhanh. Ngoài ra, việc xem phim, đọc truyện tiếng Anh cũng góp phần lớn vào quá trình học. Vào những năm THCS, em đã từng nhận dịch truyện để được có thêm cơ hội rèn luyện kỹ năng tiếng Anh. Theo em, muốn học tốt thì phải gắn tiếng Anh với sở thích. Ban đầu em xem phim có phụ đề Việt, sau đó chuyển sang phụ đề Anh, rồi tắt hẳn để luyện nghe. Khi đọc, em thường đoán nghĩa thay vì tra từ điển để tránh phụ thuộc”, Trâm Anh chia sẻ.
Với những người trẻ đang lo lắng về việc học tiếng Anh, Trâm Anh chia sẻ rằng có phương pháp đúng sẽ quan trọng hơn năng khiếu.
Trâm Anh nói: “Yếu tố quyết định để học tốt tiếng Anh không phải là năng khiếu mà là phương pháp. Chỉ cần có phương pháp đúng thì học tiếng Anh rất dễ. Với em, là luôn cố biến nó thành sở thích, không phải áp lực. Với những bạn không có điều kiện học thêm, em khuyên là nên tận dụng các nguồn miễn phí, luyện đọc luyện nghe qua việc xem phim ảnh, nội dung yêu thích. Quan trọng nhất là không ép bản thân học dồn dập”.
Không chỉ nổi bật ở môn tiếng Anh, Trâm Anh còn có thành tích học tập ấn tượng với 11 năm liền là học sinh giỏi. Nữ sinh này học tốt nhiều môn như ngữ văn, tin học và đặc biệt là tiếng Pháp.
Chia sẻ về định hướng trong thời gian tới, Trâm Anh cho biết đang phân vân giữa đam mê công nghệ và ngôn ngữ.
“Ban đầu em định thi ngành ngành trí tuệ nhân tạo của Trường ĐH Khoa học tự nhiên, ĐH Quốc gia TP.HCM vì em có năng khiếu tin học. Nhưng khi đạt IELTS cao hơn mong đợi, em cũng đang phân vân việc có thể chuyển hướng sang ngôn ngữ Anh. Dẫu vậy, em vẫn nghiêng về ngành trí tuệ nhân tạo, bởi em tin rằng tiếng Anh sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực trong việc tiếp cận tài liệu chuyên sâu”, Trâm Anh chia sẻ.
Về ước mơ của bản thân, Trâm Anh mong được tiếp tục theo đuổi những môn học mình yêu thích và có thể vận dụng để tạo ra thu nhập, tận hưởng cuộc sống.
Bà Trần Thị Quỳnh Trâm, giáo viên tiếng Anh, Trường THPT Marie Curie (TP.HCM), nhận xét: “Trong quá trình học trên lớp, Nguyễn Ngọc Trâm Anh luôn duy trì kết quả rất tốt, đa số các bài kiểm tra đều đạt từ 9, 10 điểm. Ở những dạng bài vận dụng cao như viết lại câu, em thể hiện khả năng tư duy ngôn ngữ khá vững. Dù có nền tảng tiếng Anh tốt, Trâm Anh vẫn luôn tích cực tham gia bài học, không chủ quan trong học tập. Đây là một học sinh rất đáng yêu”.
Đánh giá về thành tích IELTS 8.0 đạt được bằng con đường tự học, trong đó kỹ năng reading và listening đạt điểm tuyệt đối, bà Quỳnh Trâm cho rằng: “Đây là một kết quả rất đáng tự hào. Trâm Anh không chỉ có nền tảng tiếng Anh vững mà còn sở hữu khả năng tự học hiệu quả, biết rõ bản thân cần cải thiện kỹ năng nào và lựa chọn cách học phù hợp. Điều này không chỉ phản ánh năng lực ngôn ngữ mà còn cho thấy sự chủ động trong học tập, khả năng hiểu rõ nội lực của mình và biết cách phát huy. Việc em biết vận dụng các công cụ công nghệ, trong đó có AI, để hỗ trợ học tập hiệu quả, đây là một kỹ năng vô cùng cần thiết trong bối cảnh hiện nay và hướng đến xu hướng công dân toàn cầu”.
Theo ghi nhận của người viết, tại một số quán ăn trên các tuyến đường Lê Đức Thọ, Nguyễn Văn Bảo… (P.An Nhơn), TP.HCM, dù đã hơn 23 giờ nhưng không khó để bắt gặp nhiều bạn trẻ vẫn còn ngồi ăn uống nhộn nhịp. Tuy nhiên, thói quen ăn khuya này có thể dẫn đến những hệ lụy không mong muốn, như ăn khuya gây béo phì.
Ngồi ăn vặt cùng nhóm bạn tại một quán trên đường Lê Đức Thọ, P.An Nhơn, Nguyễn Thị Yến Nhi (20 tuổi), ngụ P.Xuân Hòa, TP.HCM, chia sẻ do lịch học dày đặc đến tận tối muộn nên bạn thường xuyên ăn sau 21 giờ. "Mặc dù đã ăn tối, nhưng sau đó mình cảm thấy thèm ăn vặt nên tiếp tục chạy xe đi tìm đồ ăn đến 1 giờ sáng. Cứ thấy món ăn vặt nào đang "hot trend" trên mạng xã hội lại làm mình tò mò, thôi thúc phải ăn cho bằng được, bất chấp thời gian", Nhi nói.
Khoảng 1 giờ 30, tại một quán ăn cũng trên đường Lê Đức Thọ, chúng tôi gặp Nguyễn Lê Ngọc Ánh (19 tuổi), ngụ P.An Nhơn, tìm đến để giải quyết "chiếc bụng đói". Ánh cho biết vừa kết thúc ca làm đêm. "Ban ngày mình bận rộn với lịch học cả ngày trên trường, tối về tranh thủ đi làm bán thời gian kiếm thêm thu nhập. Thú thật, làm việc liên tục khiến bụng rất nhanh đói, lúc đó mình chỉ muốn tìm đến những quán ăn bán xuyên đêm để nạp năng lượng. Mình cũng nghe bác sĩ cảnh báo không nên ăn khuya vì ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng vì công việc làm đêm nên cũng đành chấp nhận ăn để có sức", Ánh nói.
Nguyễn Sỹ Huy, sinh viên Trường ĐH Công nghiệp TP.HCM, đang ở trọ tại đường Nguyễn Văn Lượng, P.An Nhơn, cho biết do tính chất công việc là làm ca gãy (tức hình thức làm việc không liên tục 8 tiếng trong ngày), nên giờ giấc sinh hoạt thường xuyên bị đảo lộn.
"Mình hay ăn sau 23 giờ, chủ yếu là thức ăn nhanh như gà rán hoặc đồ ăn sẵn tại cửa hàng tiện lợi. Thời gian gần đây mình thấy lên cân khá nhanh, người có cảm giác mệt mỏi và mặt bị béo lên, trong một tháng mình tăng gần 10 kg. Mình lo lắng nên đi đo chỉ số cơ thể, kết quả BMI trên 31,8, mỡ nội tạng cao, mình mới tá hỏa phát hiện là bị béo phì mức độ 2", Huy nói.
Bác sĩ CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng VN, Phó chủ tịch Hiệp hội Y học TP.HCM, nguyên Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM, cho biết ăn không đúng giờ, tiêu hóa và hấp thụ thức ăn vào giờ khuya không tốt cho sức khỏe và kéo theo nhiều hệ lụy.
"Thời điểm ăn tối tốt nhất từ khoảng 18 - 19 giờ và tuyệt đối không nên ăn sau 20 giờ. Ngoài yếu tố dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ và hợp lý, chế độ ăn còn cần đảm bảo tính điều độ. Người trưởng thành và thanh niên nên duy trì 3 bữa chính mỗi ngày. Tuy nhiên, hiện nay nhiều người trẻ có thói quen ăn sau 23 giờ, đây là thói quen không phù hợp với sinh lý cơ thể", bác sĩ Diệp lưu ý và cho biết thông thường sau bữa ăn cuối vào khoảng 19 giờ, hệ tiêu hóa bắt đầu nghỉ ngơi. Nếu tiếp tục ăn sau 23 giờ khiến hệ tiêu hóa, tuần hoàn và đặc biệt là hệ nội tiết bị quá tải.
Bác sĩ Diệp cảnh báo việc ăn khuya còn làm tích lũy năng lượng dư thừa, lâu dần có thể dẫn đến hội chứng chuyển hóa với nhiều hệ lụy rối loạn: mỡ máu, đường huyết, tim mạch, tâm sinh lý; béo phì, đặc biệt là béo bụng. Hơn nữa, thói quen ăn khuya còn ảnh hưởng đến giấc ngủ và làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày - thực quản, đái tháo đường, tăng huyết áp.
"Khi ăn nhiều chất béo, muối, đường và phụ gia trong tối khuya sẽ dẫn tới gia tăng các rối loạn chuyển hóa. Các bữa ăn khuya thường là thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, đa số nhiều dầu mỡ, muối, đường, đều không có lợi cho sức khỏe, đặc biệt khi sử dụng vào ban đêm", bác sĩ Diệp phân tích.
Bác sĩ Diệp khuyến cáo các bạn trẻ trẻ cần dứt khoát thay đổi thói quen ăn uống, hạn chế ăn sau 20 giờ. Một số trường hợp ngoại lệ như người làm việc ca đêm, tăng ca hoặc người mắc một số bệnh lý đặc biệt có chỉ định của bác sĩ cần chia nhỏ bữa ăn ra nhiều lần thì có thể bổ sung thêm bữa tối. Tuy nhiên, bữa này không nên ăn sau 23 giờ.
Sống tại chung cư Felix Homes tại 44 đường Nguyễn Văn Dung, P.An Nhơn, TP.HCM, anh Nguyễn Ngọc Vinh (32 tuổi) dành phần ban công để trồng các loại cây cảnh đơn giản. Ban công nhà anh có hướng đông – đông bắc, chủ yếu đón nắng nhẹ vào buổi sáng đến khoảng 11 giờ nên tránh được nắng gay gắt buổi trưa và chiều. Tuy nhiên, trong những ngày nắng nóng gay gắt, anh vẫn cảm nhận rõ không khí trong nhà trở nên hầm hơn, phải mở cửa và bật quạt để tạo sự thông thoáng.
Ban đầu, anh chỉ trồng vài chậu cây nhỏ vì sở thích, nhưng dần dần việc chăm cây trở thành thói quen giúp giảm căng thẳng sau giờ làm việc. "Ngồi văn phòng nhìn màn hình nhiều dễ mỏi mắt. Có thêm mảng xanh nhỏ để nhìn vào cũng là cách mình cân bằng lại", anh chia sẻ.
Theo anh Vinh, việc trồng cây ở ban công tầng cao cần chú ý đến yếu tố an toàn, từ cách đặt chậu đến lựa chọn loại cây phù hợp. Anh ưu tiên các loại cây họ trầu vì dễ sống, có thể trồng đất hoặc nước và không cần quá nhiều công chăm sóc. "Không nên tưới cây vào lúc trưa nắng vì dễ sốc nhiệt, cháy lá. Tôi thường tưới vào sáng sớm hoặc chiều tối, đồng thời giăng lưới để giảm nắng", anh nói.
Trong khi đó, anh Nguyễn Việt Vy (30 tuổi) ở đường Lê Đức Thọ, P.Hạnh Thông, TP.HCM, lại chọn cách trồng rau trên ban công để vừa sử dụng, vừa tạo cảm giác thư giãn sau giờ làm việc. Từ những loại rau dễ trồng như cải mèo, cải thìa tím, rau thơm, ớt… anh dần mở rộng bằng cách tự chế thêm kệ từ ống nước để tận dụng không gian.
"Ban đầu làm thử, sau mình thấy phù hợp thì làm thêm. Sáng trước khi đi làm nhìn một chút, chiều về lại ra xem cây," anh nói. Sau khoảng 4 - 5 tháng, anh đã có lần thu hoạch đầu tiên, dù trước đó từng gặp nhiều thất bại do thiếu kinh nghiệm trong việc phối đất, bón phân và chăm sóc.
"Phải làm rồi mới rút ra được kinh nghiệm. Khi ăn rau mình trồng, cảm giác rất khác, vừa tươi vừa vui," anh chia sẻ. Hiện anh đã đầu tư khoảng 1 triệu đồng cho việc trồng rau, bao gồm cả hệ thống tưới tự động và xem đây như một thú vui giúp cân bằng cuộc sống.
Không chỉ dừng lại ở việc trồng cây như một thú vui, với một số người, việc này dần trở thành thói quen lâu dài và tích lũy thành kinh nghiệm trong quá trình chăm sóc. Anh Nguyễn Lâm Duy (30 tuổi), ngụ tại địa chỉ đường đại lộ Bình Dương, P.Phú Lợi, TP.HCM, bắt đầu trồng cây từ thời điểm giãn cách năm 2021, khi phần lớn thời gian ở nhà. Sau khoảng 1–2 năm duy trì, anh cho biết việc chăm cây không chỉ giúp cải thiện không gian sống mà còn tạo cảm giác dễ chịu hơn trong sinh hoạt hằng ngày.
"Ban đầu chỉ là thử cho đỡ chán, nhưng càng làm càng bị cuốn vào lúc nào không hay. Cây cối giúp mình kết nối với thiên nhiên và sống chậm lại hơn trong một thời điểm khá ngột ngạt" anh nói.
Theo anh Duy, với điều kiện nắng nóng, việc chọn giá thể và thời điểm chăm sóc đóng vai trò quan trọng. "Cây hư hay chết là chuyện bình thường. Quan trọng là hiểu điều kiện chỗ mình ở để điều chỉnh phù hợp", anh chia sẻ.
Tuy nhiên, không phải không gian nào cũng có thể tận dụng theo cách tương tự. Anh Lê Quang Đức (34 tuổi) ở đường Lê Đức Thọ, P.An Hội Đông, TP.HCM, cho biết dù có ban công nhưng điều kiện lại không thuận lợi. Do không có mái che, khu vực này bị nắng chiếu trực tiếp trong thời gian dài, khiến việc trồng cây gặp nhiều hạn chế.
"Nắng nóng gay gắt nên chỉ trồng được vài loại cây chịu nắng như nha đam, còn lại khó sống", anh nói. Với anh, mong muốn có thêm một góc mát mẻ trong nhà là có thật, nhưng không phải lúc nào cũng dễ thực hiện.
Thực tế cho thấy, việc trồng cây ở ban công khó có thể làm giảm đáng kể nhiệt độ trong nhà, đặc biệt trong những đợt nắng nóng. Tuy nhiên, với nhiều người trẻ, giá trị của những chậu cây nhỏ không nằm ở khả năng "làm mát" mà ở cảm giác mà chúng mang lại. Một góc ban công có thêm cây xanh, dù đơn giản, cũng phần nào giúp không gian bớt khô cứng và tạo cảm giác dễ chịu hơn trong sinh hoạt hằng ngày. Trong điều kiện đô thị chật hẹp, mỗi người trẻ đang tự tìm cho mình một cách riêng để thích nghi, từ việc trồng vài chậu cây cảnh đến thử trồng rau, hoặc đơn giản là chấp nhận những giới hạn của không gian sống.
Với những đặc thù là khu vực đông sinh viên và người dân lưu trú, nên vấn đề an ninh, trật tự ở Khu đô thị ĐH Quốc gia TP.HCM luôn đặt ra nhiều thử thách.
PGS.TS Nguyễn Minh Tâm, Phó giám đốc ĐH Quốc gia TP.HCM, Chủ tịch Hội đồng Quản lý Trung tâm quản lý ký túc xá và Khu đô thị ĐH Quốc gia TP.HCM, xúc động cho biết "Trạm an ninh" là ước mơ của ĐH Quốc gia hơn 10 năm nay. Theo PGS.TS Nguyễn Minh Tâm, từ nhiều năm trước, ĐH Quốc gia cũng làm việc với Công an tỉnh Bình Dương để có một đồn công an triển khai an ninh trật tự, an toàn giao thông, nhưng khi tổ chức thực hiện vướng nhiều quy định về hành lang pháp lý, chưa đủ điều kiện để thành lập. Nay Trạm an ninh Khu đô thị ĐH Quốc gia TP.HCM được khánh thành là tiền đề rất tốt cho Khu đô thị trong công tác giữ vững an ninh trật tự, đảm bảo môi trường học tập và lưu trú tốt nhất cho sinh viên, giảng viên…
Trạm an ninh Khu đô thị ĐH Quốc gia TP.HCM được xây dựng theo Quy chế phối hợp giữa Trung tâm quản lý ký túc xá và Khu đô thị ĐH Quốc gia TP.HCM với Công an phường Linh Xuân và Công an phường Đông Hòa về phối hợp đảm bảo an ninh trật tự, an toàn xã hội và phòng chống tội phạm tại Khu đô thị ĐH Quốc gia TP.HCM trên địa bàn 2 phường.
Ông Tăng Hữu Thủy, Giám đốc Trung tâm quản lý ký túc xá và Khu đô thị ĐH Quốc gia TP.HCM, cho biết việc đưa vào vận hành Trạm an ninh Khu đô thị ĐH Quốc gia TP.HCM sẽ là bước củng cố quan trọng để tăng hiện diện lực lượng tại chỗ, rút ngắn thời gian phối hợp xử lý và nâng hiệu quả điều hành thực địa trên toàn khu vực.
Trung tâm sẽ cùng công an 2 phường xây dựng cơ chế vận hành để đảm bảo Trạm an ninh sẽ là điểm tập hợp lực lượng thường trực của công an, an ninh cơ sở 2 phường và lực lượng đối ứng của trung tâm để tổ chức tuần tra, kiểm tra theo lịch định kỳ, đột xuất; là địa điểm thường trực của lực lượng an ninh đảm bảo an ninh trật tự, an toàn đô thị, phòng chống cháy nổ của trung tâm và toàn Khu đô thị ĐH Quốc gia TP.HCM, đồng thời đây cũng là nơi trao đổi thông tin, nắm tình hình, giao ban, hội ý, hội họp giữa công an 2 địa phương với trung tâm; giao ban công tác tuần tra, kiểm tra địa bàn theo lịch đã thống nhất.
Bên cạnh đó, với địa thế nằm trên ngọn đồi cao, trung tâm còn mong muốn đây là địa điểm đẹp để sinh viên check-in, hỗ trợ cán bộ giảng viên, sinh viên, phụ huynh kịp thời, đồng thời cũng kỳ vọng đây là địa điểm có thể tổ chức các hoạt động văn hóa, văn nghệ quy mô nhỏ của sinh viên.
Việc khánh thành và đưa vào vận hành, sử dụng đồng thời hoàn thiện cơ chế triển khai, phối hợp Trạm an ninh Khu đô thị ĐH Quốc gia TP.HCM sẽ giúp tăng cường hiệu quả công tác phối hợp giữa 3 đơn vị giúp nâng cao chất lượng công tác phối hợp, tuần tra, kiểm soát hướng đến đảm an ninh, an toàn tại ĐH Quốc gia TP.HCM; giúp sinh viên có môi trường rèn luyện, sinh hoạt, học tập chất lượng hơn, an toàn hơn; góp phần hoàn thành mục tiêu chiến lược của ĐH Quốc gia TP.HCM và xây dựng đô thị đại học trí thức, xanh, thân thiện, hiện đại.
Trạm an ninh Khu đô thị ĐH Quốc gia TP.HCM với diện tích xây dựng 72 m2, diện tích khuôn viên thảm cỏ xung quanh 400 m2, với tổng mức đầu tư 700 triệu đồng. Trạm được khởi công ngày 7.3 và hoàn thành, đưa vào sử dụng ngày 9.4.
