Mới đây, trên nhiều diễn đàn làm đẹp chia sẻ về trường hợp người phụ nữ sau khi tháo móng giả đã phát hiện móng thật bị mốc. Đi kiểm tra sức khỏe, người phụ nữ này mới biết đã bị nhiễm khuẩn. Câu chuyện này đã khiến những người trẻ thích làm nail, thường làm nail cảm thấy lo ngại và thắc mắc: làm nail sao cho an toàn?
Chị Lê Thị Hồng Hải (32 tuổi, ngụ ở ấp 4B, xã Bình Mỹ, TP.HCM; trước là xã Bình Mỹ, H.Củ Chi), cho biết đã từng rất chuộng làm nail giá rẻ. “Tôi chỉ đi làm nail 60.000 đồng/bộ nail thôi. Lúc thấy thợ cắt da hơi đau nhưng nghĩ bình thường. Hai ngày sau thì sưng, mưng mủ”, chị Hải kể và cho biết: “Khi đi khám, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân ban đầu chỉ từ vết xước nhỏ ở khóe móng tay, nhưng có thể do dụng cụ làm nail không được tiệt trùng kỹ, vi khuẩn xâm nhập khiến ngón tay sưng đỏ và đau nhức. Tôi phải uống thuốc kháng sinh”.
Không riêng chị Hải, có những trường hợp từng trải qua tình huống tương tự, thường chủ quan khi đi làm nail. Trần Thị Mến (22 tuổi, ngụ ở đường Nguyễn Thị Thập, P.Tân Thuận, TP.HCM; trước là P.Bình Thuận, Q.7) chia sẻ: “Có lần mình làm nail gel, sau đó móng bị mỏng, yếu, dễ gãy. Nhưng vì thích đẹp nên vẫn làm tiếp, không để móng nghỉ”.
Lương Thị Thu Hương (28 tuổi, chủ tiệm Pearl Nail Bar, P.An Lạc, TP.HCM; trước là P.An Lạc A, Q.Bình Tân), cho biết nguy cơ lớn nhất khi làm nail không nằm ở việc sơn móng, mà đến từ quy trình xử lý da và dụng cụ.
Hương cho hay: “Việc cắt da, dũa móng có thể tạo ra những vết trầy xước li ti tưởng như vô hại nhưng lại là “cửa ngõ” cho vi khuẩn, nấm, thậm chí virus xâm nhập. Nếu kềm, dũa, máy mài không được tiệt trùng đúng cách, nguy cơ lây nhiễm chéo là hoàn toàn có thật”.
Tương tự, chị Hồ Thị Thanh Thúy (36 tuổi, chủ tiệm Luxe Nail Lounge, P.Tân Hải, TP.HCM; trước là P.Tân Hải, TP.Phú Mỹ, Bà Rịa – Vũng Tàu), thừa nhận: “Không phải tiệm nào cũng có máy hấp tiệt trùng. Nhiều nơi chỉ lau qua bằng cồn hoặc nước rửa. Làm đông khách thì càng khó đảm bảo từng bộ dụng cụ riêng cho mỗi người”.
Cũng theo chị Thúy: “Nhiều tiệm nail thu hút khách bằng cách đưa ra giá rẻ, từ 50.000 – 100.000 đồng/bộ nail. Khi đó, việc đảm bảo quy trình vệ sinh nghiêm ngặt dễ bị xem nhẹ”.
Bên cạnh việc ra tiệm, trào lưu tự làm nail tại nhà (DIY nail) cũng nở rộ trong giới trẻ. Chỉ cần vài trăm nghìn là có thể mua đầy đủ bộ dụng cụ làm nail gồm máy hơ gel, sơn, kềm, dũa…
Nguyễn Hoàng Thanh Loan (26 tuổi, ngụ đường Tô Hiến Thành, P.Hòa Hưng, TP.HCM; trước là P.13, Q.10) kể: “Thấy TikTok hướng dẫn nên tôi tự mua đồ về làm. Lúc cắt da bị chảy máu nhưng không biết xử lý đúng cách. Sau đó móng bị đau mấy ngày liền”.
Chị Thúy cho rằng “tự làm” không đồng nghĩa với “an toàn hơn”. “Có những rủi ro không phải ai cũng biết nếu tự làm nail ở nhà. Có thể kể như không biết cách tiệt trùng dụng cụ đúng chuẩn, dễ cắt sâu vào da gây tổn thương, sử dụng hóa chất kém chất lượng, không nhận biết dấu hiệu nhiễm trùng sớm. Đấy là chưa kể nhiều người có thói quen dùng chung dụng cụ với bạn bè hoặc không vệ sinh kỹ sau mỗi lần sử dụng, vô tình làm tăng nguy cơ lây nhiễm”, chị Thúy nói.
Chị Võ An Nhiên (30 tuổi, chủ tiệm nail Gloss % Glow, xã Bình Hưng, TP.HCM; trước là xã Phong Phú, H.Bình Chánh), cho rằng không thể phủ nhận mạng xã hội đang góp phần định hình chuẩn mực cái đẹp mới. “Chính những bộ nail cầu kỳ, lấp lánh xuất hiện dày đặc trên TikTok, Instagram khiến nhiều bạn trẻ cảm thấy “không làm thì thiếu”. Có những lúc không cần đi dự tiệc, đám cưới… nhưng vẫn muốn làm nail vì thấy mọi người ai cũng đẹp, xem mình để móng trơn lại thấy tự ti. Chính tâm lý này khiến không ít người làm nail liên tục, không cho móng nghỉ, hoặc chọn những tiệm giá rẻ để tiết kiệm chi phí mà bỏ qua yếu tố an toàn”, chị Nhiên chia sẻ.
Theo chị Nhiên, đừng đợi đến khi móng “lên tiếng”, cần tìm đến trung tâm y tế nếu có các dấu hiệu sau khi làm nail như: sưng đỏ hoặc đau nhức quanh móng, có mủ hoặc dịch bất thường, móng đổi màu (vàng, xanh, đen), móng bị tách khỏi nền móng.
“Làm nail là để đẹp, là cách giúp nhiều người trẻ tự tin, thể hiện cá tính. Nhưng việc làm đẹp trở thành thói quen “vô điều kiện”, thiếu kiến thức và sự chọn lọc, rủi ro là điều khó tránh khỏi”, chị Nhiên nói thêm.
Năm 16 tuổi, Cường cho biết cao khoảng 1,6 m nhưng chỉ nặng 48 kg. Thể trạng gầy yếu khiến anh thường xuyên bị trêu chọc, thiếu tự tin khi giao tiếp. Chính điều đó đã thôi thúc Cường tìm đến thể hình với mong muốn cải thiện ngoại hình.
Cường cho biết những ngày đầu, việc tập luyện không dễ dàng. Không có nền tảng thể lực, mỗi buổi tập đều là thử thách lớn. Anh bắt đầu từ những bài cơ bản, tập trung vào kỹ thuật thay vì khối lượng tạ. Sau giờ học, Cường dành 2-3 tiếng đồng hồ trong phòng tập, duy trì đều đặn 5-6 buổi mỗi tuần.
“Có thời điểm mình muốn bỏ cuộc vì tập mãi không thấy thay đổi rõ rệt, cơ thể đau nhức liên tục. Nhưng nghĩ đến lý do bắt đầu, mình lại cố gắng thêm một chút”, Cường chia sẻ.
Cường kể, sau khoảng một năm, cơ thể bắt đầu có chuyển biến tích cực. Nhận thấy hiệu quả, Cường xây dựng chế độ tập luyện bài bản hơn, chia nhóm cơ theo từng ngày, kết hợp giữa tăng cơ và cải thiện sức bền.
Cường nói thêm, chế độ dinh dưỡng được siết chặt. Mỗi ngày, anh ăn 5-6 bữa, ưu tiên ức gà, trứng, cá, thịt bò cùng tinh bột “sạch” như: gạo lứt, khoai lang. Lượng calo được tính toán kỹ lưỡng để phù hợp từng giai đoạn bulking (xây dựng cơ bắp) và cutting (giảm mỡ giữ cơ).
Trong suốt 8 năm, Cường cho biết cân nặng tăng cân hiệu quả dần lên 70 kg, rồi 80 kg và hiện đạt khoảng 96 kg, chiều cao cải thiện lên 1,7 m. Thay đổi không chỉ nằm ở con số mà còn ở tỷ lệ cơ - mỡ, giúp anh sở hữu hình thể săn chắc, cân đối.
Sau vài năm tập luyện, Cường cho biết quyết định thử sức ở các giải phong trào trước khi tiến đến sân chơi chuyên nghiệp. Những lần đầu thi đấu, anh chưa đạt thành tích cao nhưng tích lũy được kinh nghiệm quý giá về trình diễn, kiểm soát cơ thể và tâm lý sân khấu.
Nỗ lực bền bỉ giúp anh từng bước khẳng định tên tuổi. Cường cho biết giành nhiều huy chương vàng ở hạng mục Men’s Physique tại các giải thể hình trong nước và quốc tế, nâng tổng số lên hơn 15 huy chương vàng.
Đáng chú ý, anh đạt danh hiệu Nam vương thể hình bãi biển tại Giải thể hình nam - nữ bãi biển năm 2026, vô địch toàn năng, vận động viên đẹp nhất tại Giải đấu thể hình HCMC 1 Champ Fitness Arena (thuộc liên đoàn NPC IFBB ProLeague)… Bên cạnh đó, việc sở hữu WFF Pro Card, chứng nhận vận động viên chuyên nghiệp của Liên đoàn Thể hình thế giới, đánh dấu bước tiến quan trọng trong sự nghiệp thi đấu.
Năm 2025, anh Cường cho biết từng gặp phải chấn thương ở tay, phải tạm ngưng tập nặng trong thời gian dài, chuyển sang các bài phục hồi chức năng. Việc giảm cường độ khiến thể lực suy giảm, tâm lý cũng bị ảnh hưởng.
“Mình từng lo sợ mình không thể quay lại phong độ cũ. Nhưng nếu dừng lại, mọi công sức trước đó sẽ trở nên vô nghĩa. Vì vậy, mình chọn cách kiên nhẫn, đi chậm nhưng chắc”, Cường nói. Sau nhiều tháng điều trị và tập luyện lại từ đầu, Cường dần lấy lại thể trạng, tiếp tục chinh phục các sân chơi lớn.
Đồng hành cùng Cường tại nhiều giải đấu, anh Lê Trung Chính, một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm trong làng thể hình, đánh giá cao ý chí và tinh thần kỷ luật của học trò.
“Cường không phải người có xuất phát điểm tốt, nhưng lại sở hữu sự bền bỉ hiếm thấy. Bạn ấy luôn hoàn thành giáo án tập luyện với độ chính xác cao, tuân thủ chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt và đặc biệt có khả năng giữ phong độ ổn định khi bước lên sân khấu”, ông nhận xét.
Theo ông Chính, điểm mạnh của Cường nằm ở tỷ lệ hình thể cân đối, cơ bụng rõ nét cùng phong thái trình diễn tự tin. Hiện tại, ngoài thi đấu, Cường còn là chủ một phòng tập tại TP.Buôn Ma Thuột, nơi anh trực tiếp hướng dẫn, truyền kinh nghiệm cho nhiều bạn trẻ yêu thích thể hình.
Sự đồng hành của đại sứ Jun Phạm cùng ShopeeFood đánh dấu bước khởi đầu cho hành trình lan tỏa "vị đúng đỉnh". Ở đó, "vị đúng đỉnh" chính là bộ sưu tập được ShopeeFood tuyển chọn kỹ lưỡng dựa trên chất lượng, hương vị trứ danh và trải nghiệm ăn uống đúng "gu", giúp người dùng dễ dàng tìm thấy món ngon ưng ý giữa muôn vàn lựa chọn mỗi ngày.
Trong vai trò mới, Jun Phạm sẽ cùng mọi người khám phá thế giới ẩm thực "vị đúng đỉnh" thông qua việc chia sẻ những món ăn yêu thích, gợi ý các địa điểm ẩm thực hấp dẫn và mang đến những bộ sưu tập đặc quyền dành riêng cho người dùng ShopeeFood.
Với nguồn năng lượng không ngừng sáng tạo của đại sứ ShopeeFood - Jun Phạm, hành trình này hứa hẹn sẽ biến trải nghiệm ẩm thực của người dùng trở nên mới mẻ và đáng nhớ. Ngay khi thông tin được đăng tải, fanpage ShopeeFood lập tức thu hút sự chú ý với hàng loạt bình luận tò mò về các bộ sưu tập món ngon sắp được giới thiệu, cũng như kỳ vọng vào những màn kết hợp hấp dẫn trong thời gian tới.
Mở màn hành trình lan tỏa "vị đúng đỉnh", đại sứ ShopeeFood kết hợp cùng nền tảng đặt món chính thức ra mắt series "Ăn Đi Đã", vừa lên sóng tập 1 vào 20 giờ ngày 16.4 trên kênh YouTube Jun Phạm Official.
Theo chân đại sứ, mỗi món ăn hiện ra như một lời mời gọi hấp dẫn, dẫn dắt người xem khám phá bản đồ ẩm thực đầy cuốn hút. Tại đây, "vị đúng đỉnh" không chỉ được cảm nhận qua hương vị, mà còn hiện rõ trong từng biểu cảm, từ ánh mắt bất ngờ cho đến những khoảnh khắc "ăn là ghiền" của đại sứ ShopeeFood. Để rồi, mỗi tập lại mở ra một hành trình mang màu sắc riêng: khi là cuộc khám phá quán mới, lúc lại là chuyến trở về với hương vị thân quen.
Điểm dừng chân đầu tiên của series là tiệm cơm gà Đông Nguyên - một thương hiệu lâu đời được thành lập từ năm 1945 tại TP.HCM, cũng là lựa chọn quen thuộc mỗi khi không biết ăn gì của Jun Phạm. Ngay từ những khung hình mở đầu, video khiến người xem không khỏi xao xuyến bởi lối kể chuyện gần gũi của Jun Phạm cùng loạt cảnh đặc tả món ăn mang lại cảm giác vừa vỗ về tâm hồn, vừa đánh thức vị giác.
Không dừng lại ở việc thưởng thức, Jun Phạm còn dành thời gian trò chuyện cùng chủ quán, hiện là đại diện thế hệ thứ ba của tiệm cơm gà Đông Nguyên. Qua những chia sẻ chân thật, người xem có cơ hội hiểu thêm về bí quyết làm nên hương vị đặc trưng, chẳng hạn như cách luộc gà với muối theo phong cách Quảng Đông để giữ trọn độ mọng nước. Chính những câu chuyện phía sau này đã khiến trải nghiệm ẩm thực trở nên trọn vẹn và đáng nhớ hơn.
Nếu không thể trực tiếp đến quán, người xem vẫn có thể dễ dàng thưởng thức các món "vị đúng đỉnh" cùng Jun Phạm như cơm gà Đông Nguyên và nhiều lựa chọn hấp dẫn khác trong bộ sưu tập "Vị Đúng Đỉnh" trên ShopeeFood.
Đừng quên chuẩn bị một tâm hồn thật đẹp và chiếc bụng thật đói để sẵn sàng nhập hội khám phá, đồng thời đón xem các tập tiếp theo vào 20 giờ ngày 16 hằng tháng trên YouTube Jun Phạm Official để không bỏ lỡ hành trình lan tỏa "vị đúng đỉnh" cùng ShopeeFood nhé!
Ngày 9.5, đã diễn ra Hội nghị Ủy ban Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam TP.HCM khóa IX, nhiệm kỳ 2024 - 2029 (sau hợp nhất) lần thứ hai.
Thông qua hội nghị, tổ chức Hội tiếp tục phát huy tinh thần đoàn kết, thống nhất, nâng cao hiệu quả công tác Hội và phong trào thanh niên TP.HCM trong giai đoạn mới.
Tại Hội nghị, Ban Thư ký Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam TP.HCM đã thảo luận, cho ý kiến đối với các nội dung liên quan đến công tác nhân sự của Hội; đồng thời thực hiện quy trình hiệp thương kiện toàn chức danh Chủ tịch Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam TP.HCM khóa IX, nhiệm kỳ 2024 - 2029.
Theo đó, Hội nghị đã thống nhất anh Ngô Minh Hải thôi tham gia Ban Thư ký, Ủy ban Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam TP.HCM khóa IX, nhiệm kỳ 2024 - 2029 và thôi giữ chức danh Chủ tịch Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam TP.HCM khóa IX, nhiệm kỳ 2024 - 2029. Đồng thời, Hội nghị đã hiệp thương kiện toàn anh Lê Tuấn Anh, Phó bí thư Thành đoàn, Phó chủ tịch thường trực Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam TP.HCM giữ chức danh Chủ tịch Hội Liên hiệp thanh niên Việt Nam TP.HCM khóa IX, nhiệm kỳ 2024 - 2029.
