Thông tin này được đưa ra bởi Giorgio Barone, người từng là đầu bếp riêng, phụ trách mọi vấn đề dinh dưỡng của Ronaldo trong thời gian dài.
Đầu bếp này mô tả thực đơn của Ronaldo tập trung vào trứng, cá, thịt nạc, rau xanh, trái cây, chất béo tốt như quả bơ. CR7 không uống sữa, đồng thời hạn chế đường tinh luyện và tinh bột chế biến như bánh mì trắng hay pasta.
“Con người là giống loài duy nhất uống sữa của loài khác sau giai đoạn sơ sinh. Việc tiếp tục uống sữa, hay dùng các thực phẩm sau khi trưởng thành là trái với tự nhiên”, báo AS của Tây Ban Nha dẫn lời ông Barone trong một cuộc phỏng vấn mới đây.
Lập luận “trái tự nhiên” nghe có vẻ thuyết phục, nhưng giới khoa học dinh dưỡng nhìn nhận thận trọng hơn.
Nhiều chuyên gia nhấn mạnh rằng “tự nhiên” không đồng nghĩa với “tốt hơn”. Con người hiện đại cũng nấu chín thực phẩm, tiêm vaccine, phẫu thuật hay dùng thuốc men, đều là những can thiệp không tồn tại trong tự nhiên hoang dã nhưng rõ ràng đem lại lợi ích sức khỏe.
Trong vài năm trở lại đây, giới khoa học thể thao dần đề cao yếu tố “cá nhân hóa” trong thực đơn dinh dưỡng của các VĐV. Tức mỗi VĐV cần tìm được một thực đơn riêng biệt, phù hợp với thể trạng và nhu cầu của họ.
Câu chuyện Ronaldo “nói không với sữa” vì vậy có thể đến từ việc dung nạp lactose. Nhiều người trưởng thành, đặc biệt tại châu Á, giảm men lactase theo tuổi nên uống sữa dễ đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy.
Với vận động viên đỉnh cao, chỉ một cảm giác nặng bụng trước buổi tập hay trận đấu cũng có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất. Nếu Ronaldo thuộc nhóm nhạy cảm với lactose, việc tránh sữa đơn giản là quyết định tối ưu hóa cơ thể, không phải triết lý cực đoan.
Mặt khác sữa không phải “thực phẩm xấu” như cách một số người suy diễn. Theo các tổ chức dinh dưỡng thể thao quốc tế, sữa cung cấp protein chất lượng cao, canxi, kali, vitamin B12 và thường được tăng cường vitamin D.
Nhiều nghiên cứu từng xem sữa hoặc sữa cacao là lựa chọn phục hồi sau tập luyện nhờ kết hợp protein, carbohydrate và điện giải.
Giáo sư Stuart Phillips, chuyên gia khoa học cơ bắp tại McMaster University (Canada), nhiều lần nhấn mạnh yếu tố cốt lõi để duy trì cơ bắp và hồi phục là tổng lượng protein trong ngày cùng chất lượng khẩu phần, chứ không phải việc thần thánh hóa hay loại bỏ một món riêng lẻ.
Nếu vậy điều gì thực sự tạo nên sự bền bỉ của Ronaldo? Câu trả lời nhiều khả năng nằm ở tổng thể lối sống hơn là chuyện uống hay không uống sữa.
Ronaldo từ lâu nổi tiếng với kỷ luật thép: chia nhỏ nhiều bữa ăn, ưu tiên đạm nạc, kiểm soát đường, ngủ đủ giấc, tập luyện đều đặn và duy trì tỉ lệ mỡ cơ thể rất thấp.
Các chuyên gia y học thể thao cho rằng tuổi nghề kéo dài của một vận động viên phụ thuộc vào tổ hợp gồm di truyền, giáo án tập luyện, khả năng hồi phục, giấc ngủ, tâm lý thi đấu và dinh dưỡng toàn diện. Chế độ ăn chỉ là một mảnh ghép trong bức tranh đó.
Tiến sĩ Asker Jeukendrup, chuyên gia dinh dưỡng thể thao từng làm việc với nhiều đội đua xe đạp và vận động viên đỉnh cao, từng nhận định không tồn tại “chế độ ăn hoàn hảo cho tất cả”.
Mỗi vận động viên cần cá nhân hóa khẩu phần theo mục tiêu thi đấu, hệ tiêu hóa, lịch tập và phản ứng cơ thể.
Đó là lý do vì sao một số ngôi sao bóng đá ngày nay như Haaland lại tìm cách tự nấu bữa ăn, vì muốn làm chủ hoàn toàn chế độ dinh dưỡng của mình.
Những VĐV khác – ít nhất cũng nền tìm hiểu sâu về dinh dưỡng, qua đó trao đổi thường xuyên với các chuyên gia dinh dưỡng, hoặc đầu bếp riêng của mình, để tìm ra công thức dinh dưỡng phù hợp nhất cho bản thân.
Đó có thể là lý do tạo nên một thực đơn lạ lùng, nói không với sữa của Ronaldo.
Trang Yonhap đã công bố danh sách chính thức gồm 26 cầu thủ của đội tuyển Hàn Quốc tham dự VCK World Cup 2026 diễn ra tại Mỹ, Canada và Mexico. Trong đợt tập trung lần này, ban huấn luyện đội tuyển xứ sở kim chi tiếp tục đặt niềm tin vào những trụ cột giàu kinh nghiệm đang thi đấu ở các giải hàng đầu thế giới, bên cạnh các nhân tố nổi bật từ sân chơi quốc nội.
Trong đó, những gương mặt nổi tiếng đang chơi bóng ở nước ngoài có thể kể đến như chân sút Son Heung-min (Los Angeles FC, giải nhà nghề Mỹ), Lee Kang-in (PSG, Ligue 1) và Kim Min-jae (Bayern Munich, Bundesliga).
Danh sách đội tuyển Hàn Quốc dự World Cup 2026
Thủ môn: Jo Hyeon-woo (Ulsan HD FC), Kim Seung-gyu (FC Tokyo), Song Bum-keun (Jeonbuk Hyundai Motors).
Hậu vệ: Kim Min-jae (Bayern Munich), Cho Yu-min (Sharjah FC), Lee Han-beom (FC Midtjylland), Kim Tae-hyeon (Kashima Antlers), Park Jin-seob (Zhejiang FC), Lee Gi-hyuk (Gangwon FC), Lee Tae-seok (Austria Wien), Seol Young-woo (FK Crvena zvezda), Jens Castrop (Borussia Monchenladbach), Kim Moon-hwan (Daejeon Hana Citizen FC).
Tiền vệ: Yang Hyun-jun (Celtic FC), Paik Seung-ho (Birmingham City FC), Hwang In-beom (Feyenoord Rotterdam), Kim Jin-gyu (Jeonbuk Hyundai Motors), Bae Jun-ho (Stoke City FC), Eom Ji-sung (Swansea City), Hwang Hee-chan (Wolverhampton Wanderers), Lee Dong-gyeong (Ulsan HD FC), Lee Jae-sung (Mainz 05), Lee Kang-in (PSG).
Tiền đạo: Oh Hyeon-gyu (Besiktas), Son Heung-min (Los Angeles FC), Cho Gue-sung (FC Midtjylland).
Đặc biệt, thành phần đội tuyển Hàn Quốc tham dự ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh còn có cái tên rất quen thuộc với người hâm mộ Việt Nam, đó là HLV Park Hang-seo. Theo đó, ông Park hiện là Phó chủ tịch Liên đoàn Bóng đá Hàn Quốc (KFA) và đang phụ trách các công việc liên quan đến đội tuyển quốc gia Hàn Quốc trong hành trình chuẩn bị tham dự World Cup 2026 diễn ra tại Mỹ, Mexico và Canada. Vị thuyền trưởng sinh năm 1957 giữ vai trò điều phối, hỗ trợ ban huấn luyện và quản lý các vấn đề hậu cần, vận hành. Công việc này đòi hỏi sự kết nối giữa nhiều bộ phận nhằm đảm bảo cho tuyển Hàn Quốc duy trì trạng thái ổn định cả về chuyên môn lẫn tâm lý trước giải đấu.
Trước đó, vai trò của HLV Park Hang-seo cũng được thể hiện trong đợt tập trung FIFA Days hồi tháng 3, khi ông đảm nhận vị trí Trưởng đoàn đội tuyển Hàn Quốc trong các trận giao hữu quốc tế. Kinh nghiệm của ông Park được đánh giá cao khi từng là trợ lý cho HLV Guus Hiddink tại World Cup 2002 - giải đấu mà đội tuyển Hàn Quốc vào đến bán kết.
Tại World Cup 2026, tuyển Hàn Quốc nằm ở bảng A cùng tuyển CH Czech, Nam Phi và chủ nhà Mexico. Mục tiêu của đội bóng xứ kim chi là tiến sâu hơn so với các kỳ trước đây, hướng đến tứ kết.
Sau Ngũ Dương Bôi 2026, khi chứng kiến sự vất vả của các kỳ thủ nước nhà trong cuộc so tài với Lại Lý Huynh, nhiều người hâm mộ cờ tướng Trung Quốc đưa ra kêu gọi "giảm nhẹ" án phạt cho nhóm cao thủ còn sót lại.
Đó là Hồng Trí, Tạ Tĩnh, Từ Siêu và Tưởng Xuyên - 4 đặc cấp đại sư hiếm hoi còn sót lại sau 2 phen CXA công bố án phạt với các kỳ thủ liên đới đại án bán độ - bắt đầu nổ ra từ năm 2023.
Đợt xử phạt đầu tiên bao gồm Vương Thiên Nhất và Vương Dược Phi, khi 2 kỳ thủ này nhận án cấm trọn đời vào tháng 9-2024.
Đợt thứ 2 quy mô hơn rất nhiều, với danh sách 41 kỳ thủ bị xử phạt được đưa ra vào đầu năm 2025.
Trong đó 3 kỳ vương Trịnh Duy Đồng, Triệu Hâm Hâm và Uông Dương cũng nhận án cấm trọn đời. Một số kỳ vương khác như Vương Khuếch, Tôn Dũng Chinh cũng nhận án cấm từ 4 năm trở lên, gần tương đương với việc bị "phong sát".
Ở đợt thứ 3 này, Hồng Trí, Tạ Tĩnh và Từ Siêu cũng bị cấm trọn đời, trong khi Tưởng Xuyên bị cấm 5 năm, Thân Bằng bị cấm 8 năm, cũng gần tương đương với việc tuyệt đường trở lại thi đấu đỉnh cao.
"Làng cờ tướng Trung Quốc giờ đây đã chuyển từ trạng thái tranh luận - ai mạnh hơn, ai mạnh nhất, sang cuộc tranh luận - còn ai đáng để tin tưởng, đặc biệt là khi so tài với Lại Lý Huynh ở các giải quốc tế", bài viết của tài khoản "Tranh luận quan điểm" nhận xét trên Baijiahao.
Cuộc tranh luận lại được mở ra, làm gợi nhớ đến luồng dư luận kêu gọi "đặc xá" cho nhóm kỳ vương còn sót lại như Hồng Trí.
Nhiều người hâm mộ cờ tướng đại lục thừa nhận rằng họ lo ngại các kỳ thủ nước nhà lép vế trước Lại Lý Huynh ở các giải đấu quốc tế, một khi không còn những người mạnh nhất.
Trừ thế hệ cũ hoặc giải nghệ, hoặc chỉ còn đấu cờ "cho vui" (như Hứa Ngân Xuyên trở về trước), Trung Quốc hiện tại chỉ còn duy nhất 1 kỳ vương đang thi đấu đỉnh cao - đó là Vương Vũ Bác.
Nhưng Vương Vũ Bác là kỳ vương kém thuyết phục nhất từ trước đến nay, bởi anh chỉ lên ngôi vô địch quốc gia sau đại án bán độ. Trong tâm tưởng của nhiều người hâm mộ Trung Quốc, họ chỉ thực sự thừa nhận những kỳ vương "trước năm 2023, thời điểm cuộc tranh tài quốc gia còn vô cùng khốc liệt".
Mặt khác, Mạnh Thần là đặc cấp đại sư duy nhất còn sót lại. Kỳ thủ có ngoại hiệu "Thiên mã vương" này cũng nằm trong danh sách bị xử phạt do mua bán độ, nhưng chỉ bị cấm 6 tháng và hiện đã trở lại thi đấu đỉnh cao.
Dù không phải kỳ vương - danh hiệu trao cho người vô địch quốc gia, Mạnh Thần lại là nhà vô địch thế giới 2023, và cũng trạc tuổi Lại Lý Huynh.
Nhưng ở Ngũ Dương Bôi, Mạnh Thần thậm chí bật bãi ngay từ vòng loại. Điều này lại càng khiến kỳ đàn Trung Quốc phải lo lắng "còn ai đáng để tin tưởng".
"Đừng cho rằng vắng họ, làng cờ tướng Trung Quốc sẽ không còn ai. Chủ nghĩa anh hùng cá nhân không nền tồn tại trong thể thao, điều này là nguy hiểm cho sự phát triển của cờ tướng nước nhà", tài khoản "Tranh luận quan điểm" bình luận trên Baijiahao.
Nhưng cũng có không ít ý kiến phản bác. "Bạn không nói về 1-2 người, mà lại gần 50 người. Nếu tất cả bọn họ còn thi đấu, tôi chắc chắn rằng cả 20 vị trí dẫn đầu bảng xếp hạng trong nước đều là của họ.
Điều này đồng nghĩa chúng ta đang sử dụng những kỳ thủ nằm ngoài top 20 để so tài với những kỳ thủ mạnh nhất của Việt Nam, Hong Kong... Đáng để lo ngại chứ", một tài khoản từ An Huy bình luận.
Một số ý kiến cho rằng có thể giảm án cấm thi đấu cho những kỳ vương dính líu không quá sâu như Tưởng Xuyên còn 1-2 năm, qua đó tạo cơ hội để họ trở lại làng cờ đỉnh cao.
Nhưng dù sao đi nữa, CXA đã thể hiện quyết tâm cao độ trong cuộc đại thanh lọc làng cờ tướng nước nhà. Và cũng từ đó, một cuộc tranh tài sôi nổi ở tầm quốc tế được mở ra.
Pickle Allstars lần thứ 2 sẽ khởi tranh vào ngày 9 và 10-5 với những điểm mới mẻ và thú vị hơn lần 1. Lần này, hoa hậu Hương Giang và tay vợt Lý Hoàng Nam vẫn tổ chức ở "sân nhà" của đương kim vô địch đơn nam PPA - Hanoi Cup 2026.
Sau thành công của mùa thứ nhất, hơn 300 tay vợt tham dự và cảm nhận điều khác biệt ở nội dung thi đấu chuyên nghiệp lẫn phong trào. Sức hút vẫn là những gương mặt giải trí nổi bật.
Đặc biệt, sự kết hợp giữa tay vợt số 1 Việt Nam Lý Hoàng Nam và hoa hậu Hương Giang trong vai trò host kiêm người thi đấu đã góp phần không nhỏ tạo nên sức lan tỏa rộng rãi.
Bước sang mùa 2, Pickle Allstars tiếp tục phát huy thế mạnh khi kết hợp thể thao với yếu tố giải trí hiện đại. Hương Giang sẽ không kết hợp cùng Lý Hoàng Nam nữa để làm mới mình.
Đối tác của hoa hậu Hương Giang chưa được bật mí. Gợi ý duy nhất về chân dung của anh này là tay vợt pickleball hạng chuyên.
Mùa giải thứ 2, Hương Giang quyết định bổ sung thêm thể thức thi đấu MLP - đồng đội đối kháng - đậm tính kết nối mà vẫn đảm bảo chuyên môn.
Theo đó, MLP gồm 8 đội với mỗi đội 4 thành viên (2 tay vợt chuyên nghiệp và 2 nghệ sĩ). Họ phải phối hợp thi đấu liên tục 4 trận để mang lại kịch tính và giải trí cho Pickle Allstars.
Ngoài nội dung thi đấu đồng đội MLP, giải còn tổ chức thêm 5 hạng mục khác gồm: đôi hỗn hợp 5.5, đôi hỗn hợp 7.5, đôi nữ 4.5, đôi nam 6.0 và Pro Open. Tổng giá trị giải thưởng lên đến hơn 200 triệu đồng, góp phần nâng cao sức hấp dẫn và tính cạnh tranh của giải đấu.
