Nội dung những video này không dừng ở lời khuyên sức khỏe, mà còn dẫn dắt người xem đến một số cơ sở để can thiệp “điều trị” với chi phí đắt đỏ lên đến hàng chục triệu đồng. Phóng viên Tuổi Trẻ đã lần theo địa chỉ được nhắc đến trong các video này để xác minh thực hư.
“Cái tình trạng này của anh rất là nguy hiểm nha, rất là cấp tính rồi. Bây giờ phải xử lý sớm cái vùng này (cơ vùng cổ vai gáy – PV) không là đau nửa đầu nó sẽ dấn đến thiếu máu não, anh sẽ có nguy cơ dẫn đến bị đột quỵ rất cao.
Bây giờ phải xử lý gấp cái vùng này, để giải phóng hết vùng cơ ở đây”, đây là nội dung video được đăng tải tại kênh TikTok “Trung tâm trị liệu – T.T.” có địa chỉ tại TP.HCM thu hút hàng nghìn lượt quan tâm, hàng trăm bình luận và chia sẻ.
Một đoạn video khác của kênh này có nội dung “Cảnh báo đột quỵ do đau cứng cơ để lâu không chữa” thu hút hơn 200.000 lượt xem, trong đó một người phụ nữ nằm sấp, nhân viên dùng tay chỉ và ấn vào vùng cổ vai gáy liên tục cảnh báo:
“Để đau cứng cổ đến mức độ này mới đi chữa trị cũng khá nguy hiểm rồi. Đây là một trong những nguyên nhân gây đột quỵ hoặc tai biến. Những vùng cơ cổ vai gáy hiện tại rất căng cứng, nguyên một cục, rất nguy hiểm nha…
Nếu không xử lý sẽ chèn ép, lâu ngày chắc chắn đột quỵ luôn”, người trong video này nói.
Rất nhiều video tại kênh TikTok có tên “Trung tâm trị liệu – T.T.”, Facebook “T.T – Trung tâm trị liệu” và YouTube “Viện trị liệu T.T.” đều lặp lại một kịch bản quen thuộc: vừa trực tiếp “thăm khám”, “giải cơ” cho người bệnh, vừa giải thích hàng loạt triệu chứng như: đau đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ, tức ngực, khó thở… với nguyên nhân được quy về do vùng cơ bị co cứng, chèn ép mạch máu nuôi não. Nếu không xử lý kịp thời có thể dẫn đến tai biến, đột quỵ.
Từ đó khuyến cáo phải điều trị tại các trung tâm.
Quá trình này được mô tả có thể cải thiện lưu thông máu, giúp chấm dứt hoàn toàn tình trạng đau đầu, ù tai, đồng thời phòng tránh đột quỵ.
Tất cả các kênh này đều hướng dẫn người xem đến trực tiếp cơ sở Trung tâm trị liệu T.T. tại TP.HCM để “giải phóng cơ”, trong đó ghi rõ có hai chi nhánh tại Thất Sơn, phường Hòa Hưng, quận 10 (cũ) và đường Nguyễn Oanh, phường 17, Gò Vấp (cũ).
Ngày 14-4, có mặt tại địa chỉ Nguyễn Oanh, phường 17, Gò Vấp (cũ), chúng tôi được một nữ nhân viên giải thích các triệu chứng như: đau đầu, chóng mặt, nhức mỏi vùng cổ vai gáy, mất ngủ… của khách là do các vùng cơ bị tắc nghẽn, làm lưu lượng máu đưa đến phần đầu không được tốt, nếu để lâu ngày sẽ liệt, thậm chí tai biến.
“Chị bị tê từng vùng là do cơ bị tắc, làm máu không lưu thông được. Vùng cổ liên kết nhiều dây thần kinh nên khi tắc cơ, máu không lên đầu được, gây chóng mặt, đau đầu, kéo đến tê tay. Nếu tắc cơ kéo dài, có thể dẫn đến liệt tay, nguy cơ tai biến”, người này nói.
Sau tư vấn, nữ nhân viên hướng dẫn khách hàng đến gặp bác sĩ của trung tâm để được thăm khám.
Tại đây, một người đàn ông xưng là “bác sĩ V.” chuyên khoa y học cổ truyền, bắt đầu hỏi nhanh một số triệu chứng như: hoa mắt, chóng mặt, tê một bên người…
Sau đó yêu cầu khách hàng nằm sấp lên ghế rồi dùng tay ấn mạnh vào nhiều vị trí như: cổ vai gáy, hông và chân, rồi đưa ra kết luận: “Hai chân không đều (chân cao, chân thấp – PV), người mất thăng bằng sẽ có bệnh lý”.
“Bác sĩ” này tiếp tục giải thích: “Em phải hiểu 90% những người thường xuyên đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, thiếu ngủ… thì nguy cơ đột quỵ cao. Tay của em lạnh thế này thì huyết khí kém, tim bóp bơm máu nhưng tới đây thì không tới, nên tay chân lúc nào cũng lạnh.
Cái đầu cũng vậy, máu muốn bơm lên, đổ đi tới những chỗ này (vùng cổ vai gáy – PV) thì bị nghẽn, đây là lý do đau đầu, mệt mỏi, hụt hơi, do khí huyết kém, hay mệt. Em cần giải cơ, nắn chân này, tạo lại cột sống.
Em sắp xếp đi đúng liệu trình thì mấy triệu chứng sẽ hết, ngủ ngon sâu hơn, đưa về trạng thái cân bằng. Mấy cái đột quỵ sao em tầm soát được, tập vật lý trị liệu thì nó khỏe luôn”.
Khi được hỏi về chi phí, “bác sĩ” này ra giá “giải cơ chuyên sâu” 10 buổi giá 20 triệu đồng nhưng đang có chương trình giảm giá chỉ còn 15 triệu đồng gồm: “giải cơ, nắn chỉnh, tác động cột sống”.
Để bệnh nhanh hết hơn, “bác sĩ” này nhanh chóng lấy từ hộp tủ thêm nhiều loại thực phẩm chức năng được gọi là “độc quyền”, giúp “làm sạch mạch máu” do trung tâm phân phối và gối “nâng cột sống cổ độc quyền” giá 800.000 đồng. Khách được thúc giục đặt cọc sớm để giữ chỗ với lý do trung tâm thường xuyên kín lịch.
Cơm và thịt gà là nguồn cung cấp năng lượng ổn định cùng đạm nạc, góp phần hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Tuy nhiên, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health, việc ăn lặp lại cơm và thịt gà mỗi ngày mà thiếu các nhóm thực phẩm khác sẽ khiến cơ thể mất cân bằng dinh dưỡng.
Nghiên cứu trên tạp chí Nutrients vào năm 2023 cho thấy thịt gà cung cấp protein hoàn chỉnh với đầy đủ axit amin cần thiết cho cơ thể. Nguồn đạm này hỗ trợ xây dựng cơ bắp, sửa chữa mô và duy trì hoạt động sống. Thịt gà còn chứa vitamin nhóm B, choline, sắt, magie, phốt pho, kali và selen.
Nghiên cứu trên tạp chí J Nutr Sci Vitaminol vào năm 2019 chỉ ra cơm đóng vai trò là nguồn cung cấp năng lượng chính nhờ hàm lượng tinh bột. Ngoài ra, cơm còn bổ sung một số vi chất như sắt, selen và axit folic.
Khi ăn cơm cùng thịt gà, quá trình hấp thu đường diễn ra chậm hơn, giúp duy trì năng lượng ổn định trong ngày. Lượng calo trong cơm tương đối thấp, phù hợp cho việc kiểm soát cân nặng.
Dù lành mạnh, nhưng chế độ ăn đơn điệu chỉ cơm và thịt gà có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng vì:
Theo nghiên cứu trên Journal of Preventive Medicine and Hygiene (năm 2022): Ăn lặp lại lâu dài một món có thể gây thiếu dinh dưỡng; làm tăng nguy cơ bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường; thiếu dưỡng chất, cơ thể hoạt động kém hiệu quả, ảnh hưởng hệ thần kinh, miễn dịch.
Ăn đúng lượng và tần suất giúp tận dụng lợi ích mà không gây mất cân bằng.
Lưu ý: Hạn chế cơm trắng (có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường loại 2). Ưu tiên gạo lứt để kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Gạo lứt giữ lại nhiều dưỡng chất hơn nhờ ít qua chế biến. Gạo lứt còn giàu chất xơ, vitamin nhóm B, tocopherol, cung cấp axit béo và axit amin.
Chìa khóa không nằm ở món ăn, mà ở sự đa dạng thực phẩm.
Sau một đêm dài nghỉ ngơi, cơ thể cần được bổ sung năng lượng để khởi động lại các hoạt động chuyển hóa. Một bữa sáng cân bằng với thực phẩm quen thuộc như bún có thể giúp duy trì sự tỉnh táo và hạn chế mệt mỏi trong ngày.
Theo Tổ chức Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, bữa sáng nên kết hợp đầy đủ tinh bột, protein và rau củ để cung cấp năng lượng bền vững và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Đây là lựa chọn phổ biến, dễ tìm và phù hợp với nhịp sống bận rộn:
Sự kết hợp giữa tinh bột và protein giúp ổn định đường huyết, hạn chế tình trạng mệt mỏi sau ăn. Khi ăn kèm rau, quá trình tiêu hóa cũng diễn ra tốt hơn.
Bác sĩ Rupali Datta, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại hệ thống bệnh viện Fortis Healthcare (Ấn Độ), cho biết bữa sáng cân bằng giúp duy trì năng lượng ổn định và cải thiện khả năng tập trung trong buổi sáng.
Não bộ cần nguồn năng lượng liên tục để hoạt động hiệu quả. Khi ăn sáng đầy đủ, khả năng tập trung và xử lý thông tin được cải thiện rõ rệt.
Bà Sarah Schenker, chuyên gia dinh dưỡng ở Anh, cho biết bữa sáng đầy đủ giúp tăng hiệu suất nhận thức và giảm cảm giác mệt mỏi.
Để tối ưu lợi ích, ăn bún buổi sáng không chỉ dừng lại ở việc “ăn no” mà cần điều chỉnh cách chọn nguyên liệu và chế biến.
Trước hết, nên ưu tiên thịt nạc hoặc cá thay vì các loại nhiều mỡ. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), việc giảm chất béo bão hòa trong khẩu phần giúp hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch và rối loạn chuyển hóa.
Bữa ăn nên cân bằng giữa tinh bột, protein và chất xơ giúp cơ thể hấp thu năng lượng ổn định hơn, tránh tình trạng mệt mỏi sau ăn. Vì vậy, khi ăn bún, nên kết hợp thêm nhiều rau sống như giá, xà lách, rau thơm để tăng lượng chất xơ và hỗ trợ tiêu hóa.
Bên cạnh đó, cần lưu ý lượng muối trong nước dùng. Nhiều món bún có nước lèo đậm vị, dễ dẫn đến dư natri nếu ăn thường xuyên. Theo khuyến nghị dinh dưỡng, ăn quá mặn có thể ảnh hưởng đến huyết áp và sức khỏe tim mạch.
Một tô bún lành mạnh nên có ít mỡ - ít muối - nhiều rau - đủ đạm, giúp cơ thể vừa có năng lượng nhanh vừa duy trì sự sảng khoái trong suốt buổi sáng.
Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều hoặc bỏ rau, vì có thể khiến bữa ăn mất cân bằng dinh dưỡng. Ngoài ra, cần thay đổi thực đơn thường xuyên để đảm bảo cơ thể nhận đủ dưỡng chất.
Chuỗi hoạt động hướng tới nâng cao nhận thức cộng đồng về chủ động phòng bệnh, giảm thiểu gánh nặng bệnh tật từ sớm, vì một Việt Nam khỏe mạnh hơn.
Ngày Sức khỏe toàn dân là hoạt động trọng điểm do Bộ Y tế chủ trì tổ chức, nhằm cụ thể hóa các chủ trương, định hướng tại Nghị quyết số 72-NQ/TW của Bộ Chính trị về tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân. Chương trình đánh dấu cách tiếp cận mới trong chăm sóc sức khỏe: chuyển từ tư duy "khám chữa bệnh" sang "phòng bệnh", hướng tới nâng cao chất lượng sống cho người dân. Ngày hội là dịp cả xã hội chung tay xây dựng lối sống lành mạnh, chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần, chủ động phòng bệnh theo hướng thường xuyên, bền vững.
Đột quỵ hiện là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế tại Việt Nam, với hơn 200.000 ca mắc mỗi năm. Hưởng ứng ngày Sức khỏe toàn dân 2026, Long Châu phối hợp Bayer và Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) mở rộng chương trình "Tăng cường dự phòng, phát hiện sớm và quản lý nguy cơ đột quỵ tại Việt Nam" trên phạm vi toàn quốc.
Vào sáng 5.4, trong khuôn khổ sự kiện ngày hội toàn dân, lãnh đạo Nhà nước và Bộ Y tế đã trực tiếp thăm, động viên và đánh giá hoạt động tầm soát miễn phí, quy mô lớn. Các lãnh đạo ghi nhận nỗ lực của các đơn vị trong việc đưa dịch vụ y tế dự phòng đến gần người dân, góp phần hiện thực hóa mục tiêu chăm sóc sức khỏe chủ động trong cộng đồng.
Tại đây, người dân được cung cấp những kiến thức quan trọng về phòng tránh và kiểm soát đột quỵ, tham gia các chương trình khám sàng lọc miễn phí để đánh giá nguy cơ. Bên cạnh đó, Long Châu hợp tác triển khai khu vực đo mật độ xương miễn phí, giúp mọi người chủ động phát hiện sớm các yếu tố liên quan đến sức khỏe xương khớp.
Sự hợp lực tại ngày Sức khỏe toàn dân 2026 tiếp tục khẳng định vai trò tiên phong của Long Châu và Bayer trong chương trình chiến lược tăng cường dự phòng, phát hiện sớm và quản lý nguy cơ đột quỵ giai đoạn 2026 - 2030. Thông qua mạng lưới gần 2.500 nhà thuốc và hơn 200 trung tâm tiêm chủng, Long Châu cùng các đối tác triển khai đồng bộ nhiều hoạt động: tầm soát diện rộng trong cộng đồng; truyền thông nâng cao nhận thức về nhận biết sớm và xử trí đột quỵ; tư vấn chuyên sâu với đội ngũ y tế; tổ chức các chương trình khám lưu động tại nhiều địa phương. Mô hình hợp tác công - tư này giúp người dân tiếp cận dịch vụ y tế dự phòng ngay từ tuyến đầu, phát hiện sớm nguy cơ và can thiệp kịp thời.
Đặc biệt, trong khuôn khổ ngày Sức khỏe toàn dân 2026, tối ngày 5.4, Hệ thống nhà thuốc và trung tâm tiêm chủng Long Châu vinh dự là đơn vị tiêu biểu đồng hành cùng Bộ Y tế, Đài Truyền hình Việt Nam tổ chức Chương trình nghệ thuật chính luận, truyền hình trực tiếp "Nhân dân khỏe mạnh - Đất nước hạnh phúc". Chương trình triển khai thực hiện theo tinh thần Nghị quyết của Bộ Chính trị về đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe nhân dân; khẳng định thông điệp "Sức khỏe nhân dân là trụ cột của phát triển quốc gia".
Tiếp tục lan tỏa tinh thần phòng bệnh hơn chữa bệnh, chương trình tầm soát rung nhĩ và tăng huyết áp miễn phí được Long Châu phối hợp cùng OMRON (Nhật Bản) triển khai. Hoạt động hướng đến giúp cộng đồng sàng lọc yếu tố nguy cơ, từ đó xây dựng lối sống phù hợp, chủ động chăm sóc sức khỏe tim mạch, phòng ngừa đột quỵ.
Rung nhĩ là một trong những dạng rối loạn nhịp tim phổ biến nhất và là nguyên nhân tim mạch hàng đầu dẫn đến đột quỵ nhưng thường diễn biến âm thầm, khó nhận biết. Từ ngày 05/04, tại 200 nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc, người dân sẽ được tầm soát rung nhĩ và kiểm tra huyết áp bằng máy đo huyết áp thế hệ mới OMRON 7383T - tích hợp cảnh báo rung nhĩ (AFib), có độ chính xác cao. Bên cạnh đó, người tham gia còn được tư vấn chuyên sâu và kết nối với cơ sở y tế chuyên khoa để theo dõi, điều trị khi cần thiết.
Chương trình tiếp tục cho thấy nỗ lực của Long Châu trong mở rộng hệ sinh thái chăm sóc sức khỏe bền vững, chuẩn mực, lấy người dân làm trung tâm. Với mạng lưới phủ rộng cùng đội ngũ 20.000 dược sĩ, bác sĩ, chuyên viên y tế vững chuyên môn, hệ thống từng bước phát huy vai trò "điểm chạm y tế đầu tiên", giúp hàng triệu gia đình dễ dàng tiếp cận các dịch vụ tư vấn, tầm soát và chăm sóc sức khỏe một cách liên tục, thuận tiện.
Các hoạt động bảo vệ, nâng cao sức khỏe cộng đồng của Long Châu là bước đi hưởng ứng tinh thần Nghị quyết 72-NQ/TW của Bộ Chính trị và Nghị quyết 282/NQ-CP của Chính phủ, hướng tới xây dựng một Việt Nam khỏe mạnh, bền vững.
