Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026 đang trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội khi nhiều bạn trẻ gọi vui đây là mùa giải “All Star”. Cách gọi này xuất phát từ việc tổng số thí sinh đăng ký dự thi vượt 1,2 triệu người, trong đó có gần 60.000 thí sinh tự do – con số được xem là rất lớn so với nhiều năm gần đây.
Không ít người cho rằng học sinh 2k8 năm nay phải bước vào một kỳ thi cạnh tranh hơn thường lệ khi không chỉ thi cùng bạn đồng trang lứa mà còn có thêm nhiều thí sinh từng trải qua kỳ thi, có kinh nghiệm ôn luyện hoặc quyết tâm thi lại để vào trường mong muốn.
Nguyễn Phương Anh, học sinh lớp 12A2 Trường THPT Ứng Hòa B (xã Ứng Hòa, TP.Hà Nội), cho biết càng gần ngày thi, em càng cảm thấy lo lắng.
“Năm nay số lượng thí sinh tham gia rất đông nên em sợ điểm chuẩn các trường sẽ tăng lên. Không chỉ vậy, còn có nhiều thí sinh tự do từng đạt điểm cao ở những năm trước tiếp tục thi lại. Em nghĩ điều đó khiến không chỉ riêng em mà nhiều bạn khác cũng cảm thấy bất an”, Phương Anh chia sẻ.
Theo nữ sinh, áp lực hiện tại đến từ nhiều phía: điểm số, chọn ngành và cả kỳ vọng của gia đình. “Em sợ nhất là mình không thể vào ngôi trường mơ ước”, em nói.
Cùng tâm trạng, Trương Gia Huy, học sinh lớp 12D1 Trường THPT Thanh Bình 2 (xã Tân Long, tỉnh Đồng Tháp), thừa nhận bản thân khá áp lực vì đây là kỳ thi quan trọng.
“Điều em lo nhất hiện tại là điểm số. Đây là giai đoạn cần bứt phá để có kết quả tốt nhất”, Huy nói.
Nam sinh cho rằng sự xuất hiện của nhiều thí sinh tự do vừa là thách thức, vừa là động lực. “Đối thủ của em không chỉ là các bạn cùng tuổi mà còn có những anh chị lớn tuổi, học lực tốt. Điều đó khiến em càng phải cố gắng hơn”, Huy chia sẻ.
Song song với không khí ôn thi căng thẳng, mạng xã hội những ngày gần đây xuất hiện trào lưu dùng AI, photoshop chỉnh sửa hình ảnh thành phiếu đăng ký dự thi tốt nghiệp THPT. Không ít bài đăng thu hút hàng nghìn lượt thích, chia sẻ vì được làm giống thật.
Trong đó, bài đăng từ fanpage tên Thiện Khiêm nhận lượng tương tác lớn khi “khoe” hình ảnh đăng ký dự thi tốt nghiệp THPT, khiến nhiều người tưởng thật. Tuy nhiên, đại diện quản lý fanpage sau đó cho biết đây chỉ là nội dung hưởng ứng trend đang lan truyền trên TikTok.
“Bài viết vừa rồi chỉ là một nội dung theo trend đang sôi nổi trên TikTok và hưởng ứng không khí mùa thi năm nay, chứ Thiện Khiêm không thật sự tham gia kỳ thi”, phía fanpage phản hồi.
Dưới nhiều bài đăng, dân mạng cũng để lại loạt bình luận nửa đùa nửa thật như: “Có lẽ năm nay thủ khoa không phải 2k8”, “2k8 nước mình vất vả quá”, “Nhất quyết không để 2k8 giành spotlight”…
Một bộ phận người dùng mạng cho rằng đây chỉ là cách giải trí trước mùa thi căng thẳng. Tuy nhiên, không ít học sinh lớp 12 lại nhìn nhận khác.
Phàn Thị Xuân, học sinh lớp 12 Trường PTDT Nội trú THCS – THPT Bắc Hà (xã Bắc Hà, tỉnh Lào Cai), cho biết bản thân cảm thấy khá áp lực trước kỳ thi.
“Theo góc nhìn của em, việc đem kỳ thi THPT ra đùa cợt như vậy khá vô nghĩa và phần nào gây thêm áp lực cho tụi em – những học sinh 2k8 đang chuẩn bị bước vào kỳ thi thật”, Xuân chia sẻ.
Dù vậy, nữ sinh cũng cho rằng sự cạnh tranh lớn năm nay là động lực để cố gắng hơn. “Nếu vì lo sợ quá mức mà chùn bước thì đó chỉ là lý do mình chọn để trì hoãn bản thân thôi”, em nói.
Theo các chuyên gia, phía sau trào lưu chế ảnh phiếu đăng ký dự thi là nguy cơ lộ lọt dữ liệu cá nhân, điều có thể dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường.
Kỹ sư công nghệ thông tin Nguyễn Hoàng Tuyển, Công ty công nghệ giải pháp Số Việt (P.An Khánh, TP.HCM; trước là P.An Lợi Đông, TP.Thủ Đức), cho biết việc đăng tải hình ảnh phiếu đăng ký dự thi, dù là thật hay đã chỉnh sửa, vẫn tiềm ẩn rủi ro lớn nếu vô tình để lộ các dữ liệu quan trọng.
“Trong phiếu đăng ký dự thi thường có rất nhiều thông tin nhạy cảm như họ tên đầy đủ, giới tính, ngày tháng năm sinh, số CCCD, địa chỉ… Khi bị kẻ xấu thu thập, những dữ liệu này có thể bị sử dụng cho mục đích giả mạo danh tính, vay tiền online hoặc thực hiện các hành vi lừa đảo tinh vi”, anh Tuyển phân tích.
Theo anh Tuyển, nhiều người trẻ có tâm lý chủ quan vì nghĩ rằng mình chỉ đăng cho vui hoặc đã che bớt thông tin. Tuy nhiên, với các công cụ công nghệ hiện nay, việc khôi phục hoặc suy đoán dữ liệu bị che là hoàn toàn có thể xảy ra.
“Ngay cả khi làm mờ một phần thông tin, chỉ cần kết hợp với dữ liệu từ các nguồn khác trên mạng xã hội, kẻ xấu vẫn có thể dựng lại hồ sơ cá nhân tương đối đầy đủ. Đó là lý do không nên đăng tải những giấy tờ có giá trị pháp lý lên mạng”, anh Tuyển nhấn mạnh.
Chuyên gia truyền thông kỹ thuật số Đặng Trần Hùng Khải, Công ty TNHH Prime Digital Agency (xã Hiệp Phước, TP.HCM; trước là xã Long Thới, H.Nhà Bè), cho rằng trào lưu này còn phản ánh lỗ hổng trong nhận thức bảo mật thông tin của người dùng trẻ.
“Các trào lưu trên mạng xã hội thường lan rất nhanh, nhưng đi kèm với đó là nguy cơ bị lợi dụng. Khi nhiều người cùng chia sẻ một định dạng thông tin giống nhau, như phiếu đăng ký dự thi, thì vô tình trở thành ‘mỏ dữ liệu’ cho các đối tượng xấu khai thác”, anh Khải nhận định.
Theo anh Khải, thay vì chạy theo trào lưu, người trẻ nên thận trọng với mọi nội dung liên quan đến giấy tờ, hồ sơ cá nhân. Nếu muốn bắt trend, nên sử dụng các mẫu giả lập hoàn toàn hoặc không chứa bất kỳ dữ liệu thật nào.
Theo nội dung bài viết này, việc nấu nhiều cơm bảo quản trong tủ lạnh để ăn cả tuần, không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn giúp kiểm soát đường huyết. Người này cho rằng khi cơm được làm lạnh, một phần tinh bột trong cơm sẽ chuyển hóa thành tinh bột kháng. Loại tinh bột này hoạt động giống như chất xơ, giúp giảm đường huyết tăng đột ngột sau ăn, cũng như hỗ trợ hệ vi khuẩn đường ruột có lợi và giảm bớt lượng calo hấp thụ thực tế so với cơm nóng mới nấu...
Nội dung chia sẻ này thu hút hàng nghìn bình luận, chia sẻ trên hội nhóm mạng xã hội, với nhiều ý kiến khác nhau. Dưới bài chia sẻ, tài khoản Facebook Anh Phi cũng đồng tình: "Tôi cũng làm kiểu vậy mà nhưng làm từng chén 200g để ngăn đông tủ lạnh. Khi ăn lấy ra hâm nóng trong lò vi sóng 4-5 phút là có ăn, rất tiện".
Còn tài khoản Facebook Nguyễn Hồng Nhung nêu ý kiến: "Tôi cất ngăn đá chừng 20 nắm cơm gạo lứt, đủ ăn một tháng". Ngoài những ý kiến đồng tình, một số người cho biết bản thân không thích ăn cơm nguội, mất chút thời gian nhưng có cơm nóng. Một số ý kiến khác lại cho rằng, cơm để trong tủ lạnh cũng phải hâm nóng lại, không khác biệt với nấu cơm mới.
Lê Thị Tuyết Vân (27 tuổi, ngụ đường Trần Hưng Đạo, P.Đông Hòa, TP.HCM), cho biết vì bản thân ở trọ một mình, ăn cũng không nhiều nên ngại nấu cơm, mất thời gian và còn lãng phí. "Để tiện lợi, tôi thường nấu hơn 1kg gạo cho một lần, chia cơm ra các hộp chuyên dụng để ngăn đông tủ lạnh, khi nào ăn thì mang ra rã đông, hâm nóng lại trong ít phút. So với lúc mới nấu, cơm để trong ngăn đông không khác biệt lắm, còn mang lại cảm giác no lâu" Tuyết Vân chia sẻ.
Cũng theo Tuyết Vân, vì thường xuyên tăng ca nên cơm nằm yên trong ngăn đông tủ lạnh có khi gần nửa tháng, đến lúc mang ra ăn đã có dấu hiệu hư hỏng. Chưa kể lúc tủ lạnh không hoạt động do mất điện hoặc nhiệt độ không ổn định, cơm cũng phải đổ bỏ.
Còn Nguyễn Thị Ngọc Thắm (29 tuổi, ngụ hẻm 984, P.An Phú Đông, TP.HCM) cho biết: "Khi lướt Facebook, tôi thấy bài viết chia sẻ lợi ích của việc nấu cơm để trong tủ lạnh, rồi mang ra hâm nóng ăn từ từ có thể giúp giảm lượng tinh bột hấp thụ nên làm theo. Có thể do tôi chưa quen với cơm để trong tủ lạnh hoặc bảo quản không đúng cách nên có cảm giác đầy bụng, khó tiêu".
PGS-TS Nguyễn Duy Thịnh, nguyên giảng viên Viện Công nghệ sinh học và thực phẩm ĐH Bách khoa Hà Nội, cho biết việc nấu cơm để trong tủ lạnh rồi ăn dần không chỉ giúp người trẻ tiết kiệm thời gian, tránh lãng phí và còn có thể mang lại ích cho sức khỏe. Vì cơm để trong ngăn lạnh giúp tăng lượng tinh bột kháng, có lợi cho vi khuẩn đường ruột và giúp giảm nhẹ đường huyết sau khi ăn. Ngoài những lợi ích trên, khâu bảo quản cơm rất quan trọng nhằm bảo đảm chất lượng, nên sử dụng trong vòng 24 giờ khi để trong ngăn mát, còn ngăn đông thì để lâu hơn.
Thực tế nhiều người thường bảo quản cơm không đúng cách, khi để cơm ở nhiệt độ phòng nhiều giờ rồi mới cho vào tủ lạnh, tạo điều khiển cho vi khuẩn có hại phát triển. Một số người còn để cả nồi cơm trong tủ lạnh, hâm lại nhiều lần hay rã đông ở nhiệt độ phòng.
Về vấn đề này, Bác sĩ CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam cho biết nên chia cơm ra nhiều phần khi bảo quản trong ngăn đông tủ lạnh, mỗi lần ăn thì rã đông từng phần và hâm nóng lại, nhưng không nên để quá lâu nhằm bảo đảm an toàn thực phẩm. Khi hâm nóng cơm thì vừa đủ mềm, tránh hâm quá lâu, gây ảnh hưởng chất lượng cơm. Riêng cơm để trong ngăn mát tủ lạnh nên sử dụng trong ngày.
"Về mặt sức khỏe, ăn cơm để trong tủ lạnh có thể mang lại một số lợi ích nhưng không giảm đường huyết như nhiều người lầm tưởng. Thay vì tập trung vào những mẹo nhỏ, mọi người nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, tăng cường vận động và các biện pháp y tế khác" Bác sĩ CK2 Đỗ Thị Ngọc Diệp nhấn mạnh.
Ngày 14.5, tại Trường ĐH Quốc tế (ĐH Quốc gia TP.HCM) tổ chức Ngày hội việc làm – Job Fair, thu hút gần 45 gian hàng doanh nghiệp tham gia, với hơn 1.000 vị trí tuyển dụng việc làm lương cao.
Theo ghi nhận, doanh nghiệp tham gia ngày hội thuộc nhiều lĩnh vực khác nhau, trong đó có cả tập đoàn đa quốc gia, với mong muốn tìm ứng viên phù hợp với vị trí tuyển dụng.
Bà Trương Ngọc Bảo Châu, Trưởng phòng Hành chính – Nhân sự Công ty cổ phần Tiarra cho biết: "Do nhu cầu mở rộng kinh doanh, đơn vị cần tuyển nhiều vị trí việc làm, trong đó có 50-100 nhân viên tư vấn bán hàng, với mức lương tứ 12-20 triệu đồng/tháng, cùng nhiều khoản thưởng hậu hỉnh khác cho thành tích bán hàng".
Theo bà Châu, với vị trí việc làm này, ứng viên nam nữ (từ 22-29 tuổi) chỉ cần tốt nghiệp đại học hoặc sắp tốt nghiệp, không cần kinh nghiệm, ngoại hình ưa nhìn, có kỹ năng giao tiếp tốt, xử lý tình huống linh hoạt… Khi đi làm, ứng viên sẽ được doanh nghiệp đào tạo thêm kỹ năng tư vấn bán hàng. Đối với vị trí nhân viên nhân sự, kế toán, marketing… đơn vị yêu cầu ứng viên phải có ít nhất 1 năm kinh nghiệm, làm được việc ngày, với mức lương cạnh tranh.
Lần thứ hai tham gia ngày hội việc làm tại Trường ĐH Quốc tế, Công ty TNHH Zeder Việt Nam (khu công nghiệp Long Thành, TP.Đồng Nai) cần tìm ứng viên cho vị trí thực tập sinh kỹ thuật và nhân viên truyền thông.
Ông Võ Hoàng Lâm, Chuyên viên đào tạo phát triển Công ty TNHH Zeder Việt Nam cho biết: "Hiện doanh nghiệp cần tuyển 3 vị trí thực tập sinh, ưu tiên cho các bạn có nền tảng kiến thức tốt và sử dụng thành thạo phần mền kỹ thuật. Với vị trí này, thực tập sinh được công ty hỗ trợ 7 triệu đồng/tháng, có cơm trưa và xe đưa rước miễn phí".
Cũng theo ông Lâm, sau 6 tháng thực tập, nếu thực tập sinh đáp ứng tốt công việc được giao và công ty có nhu cầu thì sẽ được tuyển dụng chính thức, với mức thu nhập cao. Thực tế, doanh nghiệp cũng đang cần nhiều những nhân viên kỹ thuật, riêng bộ phận kỹ thuật công nghiệp của công ty đã có đến 3/5 nhân viên là cựu sinh viên Trường ĐH Quốc tế.
Ông Lâm cho biết thêm đối với vị trí chuyên viên truyền thông, công ty yêu cầu ứng viên có ít nhất 2 năm kinh nghiệm liên quan đến truyền thông nội bộ doanh nghiệp, tổ chức sự kiện, lập kế hoạch dự án… với mức lương cạnh tranh, từ 17-18 triệu đồng/tháng. Những sinh viên mới ra trường, nếu có kinh nghiệm trong lĩnh vực này vẫn có cơ hội ứng tuyển cho vị trí công việc này.
Ngày hội việc làm cũng thu hút nhiều doanh nghiệp trong lĩnh vực tài chính, ngân hàng, thực phẩm… đến tuyển dụng nhiều vị trí việc làm.
Bà Đỗ Như Thảo, Đại diện gian hàng Công ty TNHH Bảo hiểm nhân thọ Sun Life Việt Nam, cho biết: "Đơn vị đang tuyển không giới hạn vị trí nhân viên tư vấn tài chính, bảo hiểm, với yêu cầu từ 18 tuổi trở lên, có ngoại hình, tác phong chuyên nghiệp, kỹ năng giao tiếp tốt. Khi vào làm việc, ứng viên có ít nhất 2 tuần đào tào kiến thức tư vấn bảo hiểm và thi lấy chứng chỉ theo quy định".
Theo bà Thảo, dù công việc này có mức thu nhập "cứng" 3 triệu đồng/tháng nhưng nếu giỏi tìm kiếm, chăm sóc khách hàng và xây dựng dược uy tín cá nhân thì mang lại thu nhập rất cao, có khi vài chục triệu đồng/tháng, thậm chí còn hơn, quan trọng là kỹ năng.
Đến với ngày hội việc làm, Công ty cổ phần Acecook Việt Nam cũng cần tuyển 18 nhân viên chính thức cho các vị trí: đối ngoại, nghiên cứu phát triển sản phẩm, xuất nhập khẩu.
Ông Lưu Anh Tài, chuyên viên tuyển dụng và thu hút nhân tài Phòng Nhân sự Công ty cổ phần Acecook Việt Nam, cho biết: "Đối với những vị trí việc làm trên, doanh nghiệp sẽ ưu tiên ứng viên thành thạo tiếng Anh, tiếng Nhật, tốt nghiệp đại học trở lên, có ít nhất 1-2 năm kinh nghiệm phù hợp với từng công việc. Doanh nghiệp cũng tạo cơ hội cho sinh viên năm cuối hoặc mới ra trường, nếu có kinh nghiệm liên quan đến vị trí ứng tuyển".
Về quyền lợi của người lao động, ông Tài cho biết mức lương của từng vị trí việc làm rất cạnh tranh so với thị trường. Với một sinh viên mới ra trường làm việc tại Acecook Việt Nam trung bình có mức lương khởi điểm 12-15 triệu đồng/tháng, nếu làm tốt công việc trong 6 tháng đầu thì sẽ thưởng 6 triệu đồng, làm tròn 1 năm sẽ được thưởng 2 tháng lương, khoảng 25-30 triệu đồng.
Theo thông tin từ Ban Tổ chức chương trình Tiếp sức mùa thi tại TP.HCM, chương trình đã thu hút hơn 15.000 tình nguyện viên đăng ký tham gia chỉ sau chưa đầy một ngày mở cổng đăng ký. Dự kiến, con số này sẽ còn tiếp tục tăng cho đến khi kết thúc thời hạn đăng ký.
Không khí càng thêm sôi động khi ngay dưới bài đăng, hàng loạt bạn trẻ đã rần rần gắn thẻ nhau với quyết tâm cùng góp mặt trong đội hình Tiếp sức mùa thi năm nay.
Ngay khi thấy bài đăng mở cổng đăng ký, Trần Hoàng Dũng, sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM, đã không khỏi phấn khích. "Với một sinh viên năm nhất như mình, là lần đầu tiên mình đăng ký tham gia Tiếp sức mùa thi nên đây cũng sẽ là một trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ", Dũng chia sẻ.
Dũng cho biết bản thân muốn trở thành tình nguyện viên tiếp sức mùa thi để được trải nghiệm, học hỏi và kết giao thêm những người bạn mới. "Nhưng trên hết, mục tiêu của chương trình đúng với điều mình kỳ vọng là lan tỏa tinh thần sẻ chia, tiếp thêm động lực cho các thí sinh chuẩn bị bước vào kỳ thi một cách tự tin nhất", Dũng hào hứng chia sẻ.
Còn với Nguyễn Quốc Huy, sinh viên Trường ĐH Quốc tế TP.HCM, không giấu được sự phấn khởi khi hay tin chương trình Tiếp sức mùa thi mở cổng đăng ký. Huy cho biết đây là lần thứ hai tham gia hoạt động này. "Vẫn lý do như mọi năm, mình muốn cống hiến sức trẻ, hỗ trợ hết mình để thí sinh bước vào cột mốc quan trọng của cuộc đời một cách thuận lợi nhất", Huy chia sẻ.
Huy chia sẻ bản thân đặc biệt ấn tượng với các hoạt động của chương trình nên quyết tâm đăng ký tham gia trong năm nay. "Năm ngoái, mình được phân công tiếp sức tại điểm trường THPT Hàn Thuyên. Tự tay mình đã vẽ các băng rôn để cổ vũ thí sinh. Nhìn ánh mắt hồn nhiên nhưng đầy quyết tâm của các bạn khi nhận những chai nước từ tình nguyện viên, mình càng có thêm động lực. Đó là lý do lớn nhất mình đăng ký tham gia Tiếp sức mùa thi năm nay, dù lịch học tại trường khá dày", Huy tâm sự.
Nguyễn Hoàng Vân Nhi, sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM, chia sẻ bản thân cảm thấy bồi hồi khó tả ngay khi thấy cổng đăng ký tình nguyện viên mở lại.
"Tiếp sức mùa thi đem lại cho mình những cảm xúc khó tả. Sau khi kết thúc năm học, mình muốn tìm kiếm các hoạt động xã hội để trải nghiệm. May mắn được tham gia đội hình truyền thông, mình có cơ hội sát cánh cùng thí sinh trong những giờ khắc bước ngoặt và như được sống cùng cảm xúc của các bạn. Từ những ánh mắt rạng rỡ, tự tin đến cái thở phào nhẹ nhõm khi rời phòng thi, tất cả đều trở thành những kỷ niệm không thể nào quên", Nhi nói.
Nhi cho biết khi tham gia chương trình, bản thân nhận thấy mình đã chủ động và sẵn sàng hơn. "Mình còn được gặp những người bạn bè chí cốt, cùng dãi nắng dầm mưa để hỗ trợ thí sinh hết mình. Mình mong Tiếp sức mùa thi năm nay sẽ thành công rực rỡ, lan tỏa sâu rộng và đem lại nhiều giá trị nhân văn cho cộng đồng", Nhi hào hứng chia sẻ.
Với Nhi, những ngày gắn bó với Tiếp sức mùa thi không chỉ là hoạt động tình nguyện đơn thuần mà còn giúp bản thân trưởng thành hơn. Nhìn hình ảnh những phụ huynh lo lắng đứng đợi con dưới cái nắng gay gắt, Nhi càng hiểu thêm về sự hy sinh và giá trị của gia đình. Những chai nước mát, lời chúc thi tốt hay bảng hiệu cổ vũ tuy nhỏ bé nhưng lại là sự động viên tinh thần rất lớn với các thí sinh khi ấy.
"Mình nhận ra thanh xuân sẽ ý nghĩa hơn rất nhiều khi chúng ta biết sống vì mọi người. Mong rằng ngọn lửa nhiệt huyết này sẽ còn cháy mãi, để mỗi mùa thi đi qua, không một thí sinh nào cảm thấy đơn độc trên con đường chinh phục ước mơ", Nhi bộc bạch.
Chính những trải nghiệm thực tế này đã giúp Nhi tích lũy thêm nhiều kỹ năng mềm và nuôi dưỡng tâm hồn trước khi bước vào học kỳ mới.
